Глава 1. ВОСЬМОЕ ЧУДО СВЕТА
Глава 1. ВОСЬМОЕ ЧУДО СВЕТА
Если посмотреть на жизнь внимательным взглядом, то мы увидим, что многие серьезные заболевания часто возникают как-то вдруг, неожиданно, без жалоб, болей и повышения температуры. Это «как-то вдруг» закрепилось и стало уже привычным. Выходит, на пороге XXI века мы не в состоянии заранее предвидеть самые опасные заболевания?! Все специалисты — иммунологи, онкологи, эндокринологи — говорят одно и то же: «вдруг возникло», «неожиданно появилось», «нежданно-негаданно»… По этому поводу врачи долго высказывались на понятном только им языке, а набирающие силу поборники здорового образа жизни говорили попавшим в беду: «Надо было голодать, чиститься, купаться в проруби, и ничего такого не было бы». А так ли это? Неужели те, кто ведет здоровый образ жизни, а значит, проводит оздоровительные процедуры, соблюдает диеты, режим, не знает болезней? Ох, как надо во всем этом разобраться.
Представьте себе, дорогой читатель, некую плоскость человеческой жизни. На ней есть области здоровья и области болезни, зоны пограничного состояния между здоровьем и болезнью. Человек находится на этой плоскости в какой-то определенной области здоровья, нездоровья или какого-то пограничного состояния. Но вот он начал что-то предпринимать, например закаляться, и «шагнул» в какую-то иную область. Затем начал, скажем, голодать и «шагнул» в другое место. Далее ему посоветовали фитотерапию, он начал усиленно пить зверобой и перебрался в третье место. Затем заболел гриппом, начал принимать антибиотики и опять оказался в другом месте.
Чувствую, дорогие читатели, пришла пора провозгласить основные принципы оздоровления.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Глава 8. Медицинское чудо
Глава 8. Медицинское чудо Замещение или стимуляция выделения гормона роста по зволяет поддерживать ваше тело в здоровом состоянии, которым наслаждается огромное большинство молодых людей. Гормон роста творит это медицинское чудо, помогая телу сохранять внутренний
Глава 8 Рефлекс «красного света»
Глава 8 Рефлекс «красного света» Брюшные мышцы и реакция устраненияУдивительно, что единичный рефлекс, возникающий в нижерасположенных отделах головного мозга, может вызвать много различных изменений, связанных со старением. Это очень важно, поскольку понимание сути
Глава 9 Рефлекс «зеленого света»
Глава 9 Рефлекс «зеленого света» Мышцы спины и ответная реакцияЛюди всегда удивляются, когда узнают, что совершают поступки, о которых они сами даже не подозревают. Взрослые всегда уверены в том, что они осознают все, что делают. Если кто-то не осознает свои поступки, то это
Глава 4 Сабельник — чудо-лекарь
Глава 4 Сабельник — чудо-лекарь Надо сказать, что сабельник как лечебное средство был известен очень давно. Я находил упоминание о нем в различных старых книгах. В списках легенд народов Восточной Сибири упоминания о его удивительных лечебных свойствах относятся к XVII
Глава 14 САБЕЛЬНИК – ЧУДО-ЛЕКАРЬ
Глава 14 САБЕЛЬНИК – ЧУДО-ЛЕКАРЬ Сабельник от ста недугов Сабельник как лечебное средство был известен очень давно. Я находил упоминание о нем в различных старых книгах. Почему о сабельнике накрепко забыли в середине двадцатого века, до сих пор остается неясным. Я слышал
Восьмое упражнение — ходьба
Восьмое упражнение — ходьба Исходное положение. Руки на поясе.Выполнение. Ходьба обыкновенная и ходьба на носках с ритмичным, глубоким дыханием (рис. 17 и 18).Указания. Ходьба делается в спокойном, естественном для упражняющегося, темпе. Длительность 40–60 секунд.
Глава 2. ЧУДО ГОЛОДАНИЯ
Глава 2. ЧУДО ГОЛОДАНИЯ Что является наиболее значительным открытием нашего века?То, что нашли яйца динозавра в пустынях Монголии, которые, как считают ученые, были отложены 10 миллионов лет назад?Раскопки древних захоронений и городов, письменные памятники бесценные
Глава 5 Чудо свершилось (непридуманные рассказы о родах)
Глава 5 Чудо свершилось (непридуманные рассказы о родах) Как мы впервые
Правило восьмое
Правило восьмое Вы должны провести анализ своего пищевого поведения и выявить вредные пищевые привычки, приводящие к образованию избыточного веса.Если вы решили похудеть, а затем удерживать этот вес в течение всей жизни, вы должны изменить свои пищевые привычки и
Глава 4. Чудо-массаж ног
Глава 4. Чудо-массаж ног С древних времен разным народам известна волшебная сила массажа. Он широко применяется и в специальной медицине для лечения различных заболеваний, и в качестве прекрасного расслабляющего средства.Поистине волшебное действие оказывает массаж на
Глава 1 Чудо идеального зрения
Глава 1 Чудо идеального зрения Насколько хорошо ваше зрение? Вы видите мир ясно и отчетливо? Зрение принято считать нормальным, если с расстояния шести метров вы без усилий читаете строку с индексом 6 в проверочной таблице Снеллена; острота зрения в этом случае
Глава 12 7-МИНУТНАЯ ЧУДО-РАЗМИНКА
Глава 12 7-МИНУТНАЯ ЧУДО-РАЗМИНКА Вы наверняка пытались заниматься и раньше. Возможно, опробовали различные комплексы и системы. Но я уверен в одном: вы никогда не тренировались по методу 7-минутной чудо-разминки.Поэтому, прежде чем перейти к упражнениям, позвольте мне
Глава 16 7-МИНУТНЫЙ ПЛАН ЧУДО-ПИТАНИЯ
Глава 16 7-МИНУТНЫЙ ПЛАН ЧУДО-ПИТАНИЯ Пришло время поесть. Мы составили для вас 21 меню 7-минутного чудо-питания — по 7 на завтрак, обед и ужин. Снова счастливая семерка.В каждом меню указаны размеры порций, из расчета 1500 калорий на день. Чтобы упростить вам жизнь, мы указали
Глава 17 КАК СОЗДАТЬ СОБСТВЕННОЕ МЕНЮ 7-МИНУТНОГО ЧУДО-ПИТАНИЯ
Глава 17 КАК СОЗДАТЬ СОБСТВЕННОЕ МЕНЮ 7-МИНУТНОГО ЧУДО-ПИТАНИЯ Я составил для вас точные меню на каждый день недели. Однако придет время, когда вы захотите разнообразить рацион. Это очень хорошо. Я вовсе не хочу, чтобы вы питались по одной и той же программе до конца своих