Андреас Иопп
Мне очень нравится курить… но я бросаю!
Заберите 30% скидку новым пользователям на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Всегда ли вам нравится курить? Вероятно, не всегда, иначе вы не купили бы эту книгу. Возможно, у вас за плечами уже есть 3–4 попытки отказаться от сигарет. Поначалу изредка, а потом все чаще начинаешь ненавидеть курение. Особенно, если ощущается острая необходимость
Как бросить курить? Курить я бросил давно и самым варварским образом. Просто бросил и, несмотря на все мучения, не курил. До сих пор остаются в душе неприятные воспоминания и появляются угрожающие позывы к курению. Но я знаю — стоит только раз уступить, как эта привычка
Глава 26. Если ваш друг – очень стеснительный или очень боится испугать вас своей напористостью Известно, что крайности всегда сходятся. Поэтому в данной главе мы одновременно разберем сразу две ситуации: когда ваш новый знакомый – очень стеснительный и когда он боится
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ Отказ от негативных привычек — очень трудная задача. И не только из-за нехватки силы воли (а это, как вы знаете, один из синонимов большого понятия «лень»).Привычки, в том числе и полезные, возникают, когда мы начинаем совершать какие-то действия
Субмодальности «нравится» и «не нравится», или Не пойму я вас, Ивановых Ей рано нравились романы. Они ей заменяли все. Пушкин Теперь представьте себе то, что вам нравится. И что не нравится.Будет легче, если эту работу усложнить. Взять несколько объектов, которые нравятся,
Рекомендация 2: Сосредоточьтесь на том, что вам очень нравится, а не на том, что вам неприятно Префронтальная кора тесно связана с целеустремленностью, сосредоточенностью и удержанием внимания. То, чему мы уделяем внимание и на чем сосредоточиваем свои усилия, имеет
Бросаем курить Неожиданным подарком этих семинаров было то, что я бросила курить, это результат Процесса Сущностной Трансформации, в котором я упражнялась вместе с двумя членами моей группы. Я выкуривала от половины до целой пачки в день. Это было неизбежным, постоянным,
Загляните глубже, чем «нравится» или «не нравится» Способность понимать и принимать потребности других людей связана с ощущением того, что мы к ним расположены. Когда вы не расположены к подростку, то не слишком-то способны вникнуть в его потребности, понять, что ему
12. Фраза, которая мне очень нравится: «Мои ноги не так уж красивы, просто я знаю, что с ними делать…» Ее сказала актриса Марлен Дитрих. А вот еще: «Истинная женщина не волнуется – волнует». Здорово,
9. Крылатая фраза, которая мне очень нравится, потому что в ней много «соли»: «Чтобы быть для мужчины незаменимой, нужно уметь постоянно меняться…» :Ее изрекла француженка Коко Шанель. Кстати, именно она прописала в гардеробе женщин брюки, плиссированные юбки, кардиганы,
15. Изречение, которое мне очень нравится, потому что жить помогает… «Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать…»Обронила хрустальную фразу несравненная Коко Ша-нель.Паниковать брось, давай скорей за дело. Завари очень крепкий чай, процеди, добавь пару ложек порошка
«Нравится — безразлично — не нравится» Сейчас ваша задача — взять некоторые области: еда, профессиональная деятельность, общение с противоположным полом, хобби, отдых, чтение газет, компьютерные игры, — а потом вычленить для себя какие-то общие критерии, по которым вы
Главная, самая важная, и очень-очень серьезная информация - Знаешь, - говорит Марла, - презерватив – это хрустальный башмачок нашего поколения. Надеваешь его при встрече с незнакомцем, танцуешь до утра, а затем выбрасываешь в мусор, В смысле, презерватив, а не
ЧАсть 3 Секс как очень-очень близкие отношения Секс есть кратковременный способ существования человека с максимально возможным удовольствием. www.aphorism.ru Обращение к читателю, открывшему книгу СРАЗУ на этой странице Если все время трахаться, то можно и
239. Я не брошу курить, т. к. мне нравится Намерение: ты хочешь жить в удовольствие? Можно и без никотина…Переопределение: да, это не противно, но…Разделение: 1 день без сигарет ты можешь провести.Объединение: бросать нелегко. Но лучше это сделать.Аналогия: это как