Тренинг «Как научиться не вмешиваться в чужие дела»

Тренинг «Как научиться не вмешиваться в чужие дела»

Упражнение

Если вы рассердитесь или расстроитесь и скажете или подумаете «Он (она) должен _________, он не должен __________, мне нужно, чтобы он _________» и так далее, остановитесь и спросите себя: правда ли это? Могу ли я это знать? Не занимаюсь ли я чужим делом? Затем сделайте разворот:

Я должен _________, я не должен _________, мне нужно, чтобы я _________ и так далее.

Снабдите себя теми инструкциями, которыми хотели снабдить другого человека, и посмотрите, что из этого выйдет.

Упражнение

Когда вам захочется дать совет, о котором вас не просили (вслух или мысленно), или же вам покажется, что вы лучше знаете, что человеку нужно, спросите себя: чьими делами я занимаюсь? Кто-то интересовался моим мнением? Могу ли я знать, что является правильным для другого человека? Затем выслушайте свой совет и осознайте, что этот совет предназначен для вас. Живите своей жизнью и будьте счастливы.