Краткий конспект
Краткий конспект
Память – это сложный психический процесс, который можно лучше понять, рассматривая его в разных аспектах.
А. Физиологический аспект
1. Анатомия: важный центр памяти находится в гиппокам-пе, расположенном в височных долях мозга.
2. Нейрохимия: одно из веществ, необходимых для функционирования памяти, – ацетилхолин; он содержится в гиппо-кампе в больших количествах и играет роль нейромедиатора.
3. Электрофизиология: мозговая деятельность отражается в электрической активности мозга (электроэнцефалограмме).
Б. Психологический аспект
1. Обработка информации (стимул – ответ): запись информации в памяти и ее извлечение значительно облегчаются при осознанном выборе стимулов и концентрации на них внимания.
2. Степень обработки информации: одновременный учет наших логических и эмоциональных реакций гарантирует лучшую запись материала в памяти. Чем лучше качество самой этой записи, тем легче его извлечение.
3. Временные рамки: есть два вида памяти. Кратковременная память поверхностна и непрочна. Чтобы информация из нее не исчезла уже через несколько секунд, приходится повторять ее про себя. Долговременная память имеет глубокие корни в нашем сознании. Она подкрепляется семантическим кодированием, т е. поисками значения запоминаемого. Эта память связана со сложными мысленными операциями.
4. Хранение: система построена из трех пластов (активного, пассивного, латентного) в соответствии с частотой обращения к записанной информации. Для облегчения запоминания можно условно представить себе эти пласты (зоны) окрашенными в три цвета: голубой – активная зона настоящего, цвет ржавчины – пассивная зона недалекого прошлого, серый – спящая красавица среди сонного царства в туманной серой зоне далекого прошлого.
СОЗНАНИЕ
ГОЛУБАЯ ЗОНА
Информация, используемая регулярно, необходимая в повседневной жизни. Легко извлекается
АКТИВНАЯ
РЖАВАЯ ЗОНА
Информация, извлекаемая реже. Прекрасная память в форме узнавания
ПАССИВНАЯ
СЕРАЯ ЗОНА
Множество сведений, накопленных с детских лет. Для воспроизведения требуется «суфлер». Непроизвольная память (вспоминание по типу стимул – ответ)
ЛАТЕНТНАЯ
ПОДСОЗНАНИЕ
5. Память несовершенна – она субъективна, подвержена искажениям (воспоминания видоизменяются после каждого их извлечения), забывание входит составной частью в механизм памяти.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
КРАТКИЙ КОНСПЕКТ
КРАТКИЙ КОНСПЕКТ 1. Цепь Чтобы улучшить свою память, необходимо понять, как действует ее механизм, что ему препятствует, а что облегчает работу. Этот механизм можно представить в виде цепи, между звеньями которой иногда происходят разрывы,
Краткий конспект
Краткий конспект Память – это сложный психический процесс, который можно лучше понять, рассматривая его в разных аспектах. А. Физиологический аспект 1. Анатомия: важный центр памяти находится в гиппокам-пе, расположенном в височных долях
Краткий конспект
Краткий конспект При старении наш организм претерпевает ряд изменений, затрагивающих память. А. Физиологические изменения при нормальном старении 1. Замедление реакций при большей и более быстрой утомляемости.2. Ухудшение способности к
Краткий конспект
Краткий конспект 1. Расслабление уменьшает внутреннее беспокойство – одну из главных причин плохой работы памяти.2. Расслабление улучшает внимание. Оно дает возможность оценить ситуацию и сосредоточиться.3. Последовательное мышечное расслабление
Краткий конспект
Краткий конспект Вы можете улучшить свою память, научившись прибегать к мысленному воспроизведению зрительных образов. Образное мышление доставляет удовольствие и облегчает процессы вспоминания. А. Образные представления 1. Конкретное
Краткий конспект
Краткий конспект Чтобы эффективно управлять записью информации в памяти, мы должны осознавать, что же именно мы воспринимаем, какие чувства пробуждает это восприятие и какие вызывает мысли.Селективное внимание позволяет нам сознательно сосредоточиться
КРАТКИЙ КОНСПЕКТ
КРАТКИЙ КОНСПЕКТ 1. Ассоциации приводят к извлечению информации из памяти.2. Поиск специфических ассоциаций, сходств, различий и способов группировки помогает процессам запоминания и воспроизведения.3. Мысленное объединение зрительных образов (зрительное
Краткий конспект
Краткий конспект Чтобы связать имя с каким-либо лицом, нужно найти «доминирующую черту» этого лица, «конкретизировать» имя (найти в его звучании конкретный смысл, который можно представить образом) и в воображении пространственно совместить полученный
Краткий конспект
Краткий конспект 1. Метод мест позволяет легко запоминать список в порядке перечисления предметов.2. Он напоминает писание мелом по черной доске, когда информация сохраняется в течение суток.3. Основанный на зрительных ассоциациях, этот метод состоит в
Краткий конспект
Краткий конспект 1. Читать с большей эффективностью означает читать с целью запомнить побольше на возможно более долгий срок. Для этого необходимо придать своей мысли структуру. Это можно сделать разными способами. У каждого метода свои достоинства.
КРАТКИЙ КОНСПЕКТ
КРАТКИЙ КОНСПЕКТ 1. Метод образных ассоциаций легко распространить на самые разные области. Привлечение его при запоминании чисел очень эффективно.– Нужно переводить абстрактные числа в конкретные символы. Выберите наиболее приемлемую для вас систему
Краткий конспект
Краткий конспект 1. Визуализация позволяет исключить процедуру перевода. Думайте на иностранном языке, даже мысленно произносите только иностранные слова.2. Учите слова и их произношение, сравнивая новые для вас звуки со сходными звуками родного языка.3.
Краткий конспект
Краткий конспект Чтобы побороть рассеянность, можно прибегнуть к различным упражнениям, призванным научить вас делать паузы, осознавать запоминаемое и обращаться к ассоциациям образов. А. Каковы средства от рассеянности? 1. Будьте
Православная психология (краткий конспект)
Православная психология (краткий конспект) О важности изучения православной психологии иеросхимонах Сампсон (Сиверс) писал: «…предмет «Православная психология», который анализировал бы психологию страстей греховных, наклонности к ним, виды их проявлений, корни их и