Книга 1: Техники личностного роста САМОТЕРАПИЯ
Книга 1: Техники личностного роста САМОТЕРАПИЯ
Мюриэл Шиффман показывает, как встретиться лицом к лицу с собственным прошлым, чтобы жить полноценной жизнью в настоящем. Ее простые техники самотерапии, предназначенные для всех и каждого, представлены в последовательности, которая способствует процессу роста.
«С легким остроумием, чистосердечной прямотой и способностью без лишних помех переходить прямо к сути личностных проблем, Мюриэл Шиффман продолжает разговор там, где многие блестящие психиатры безмолвствуют. Она предлагает неспециалисту ключ к полному решению одних проблем и шанс к обезвреживанию многих других».
Чарльз Бердсли
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Орден человеков, или Вертикаль личностного роста
Орден человеков, или Вертикаль личностного роста Вертикаль личностного роста привлекает многих. Мне занозу на эту тему посадил Олег Генисаретский, дав формулировку: "Святой — это тот, кто взошел по небесной лествице, но при этом остался живым..." Не могу сказать, что мне
Самотерапия при хронической головной боли
Самотерапия при хронической головной боли Как и в случае с психосоматическими заболеваниями, начинать здесь следует прежде всего с выявления причин. При этом крайне важно быть полностью уверенным в том, что симптом не скрывает под собой серьёзного органического
Глава семнадцатая Самотерапия при некоторых распространённых заболеваниях
Глава семнадцатая Самотерапия при некоторых распространённых заболеваниях В не меньшей степени, чем органы дыхания или пищеварения, психосоматическим заболеваниям подвержены костная и мышечная системы организма. Мысль об этом, однако, не слишком часто приходит в
Концепция личностного синдрома
Концепция личностного синдрома Как следует подойти к исследованию организма в целом с учетом возможности более точного анализа? Очевидно, что ответ на этот вопрос должен зависеть от природы организации данных, которые предстоит анализировать. В таком случае
Изучение личностного синдрома
Изучение личностного синдрома Стандартные способы корреляцииДо этого момента мы говорили о различных частях синдромов, словно эти части гомогенны, как частицы тумана. В действительности это не так. В рамках организации синдрома обнаруживаются иерархии и кластеры. Это
Препятствия на пути личностного роста
Препятствия на пути личностного роста Видимо, невозможность достичь равновесия на другом, новом уровне жизненного пространства может быть препятствием на пути к развитию человека. Когда Левин описывает механизмы регрессии, он касается феноменов, являющихся в той или
Книга 2: Техники личностного роста ГЕШТАЛЬТ-САМОТЕРАПИЯ
Книга 2: Техники личностного роста ГЕШТАЛЬТ-САМОТЕРАПИЯ Техники, описанные Мюриэл Шиффман в «Гештальт-самотерапии», проникают в самую суть внутреннего конфликта. Для понимания ее четких инструкций, вдохновленных работой с Фрицем Перлзом, не требуется никаких
Книга духовного роста, или высвобождение души
Книга духовного роста, или высвобождение души Никому не верьте на слово. Ничего не отрицайте полностью. Сомневайтесь и ищите истину. Истина откроется вам с обретением душевного покоя. Когда вы берете в руки книгу о духовном развитии, всегда спрашивайте себя: «Нужно ли это
Проекты личностного роста: соответствие, развитие и самоопределение
Проекты личностного роста: соответствие, развитие и самоопределение В главах 2 и 3 мы обсуждали, как сравнительно устойчивые и свободные черты влияют на наше благополучие. Теперь давайте посмотрим, какое отношение они имеют к планомерной работе над ключевыми
Вариант 12 Запишись на курсы личностного роста!
Вариант 12 Запишись на курсы личностного роста! — Почему женщины так много времени и средств уделяют внешнему виду, а не развитию интеллекта? — Потому что слепых мужчин гораздо меньше, чем глупых. Пока все вокруг суетятся и жалуются на экономический кризис, послушай
Глава 35 Самотерапия
Глава 35 Самотерапия Когда на свет появляется такой человек, как я, от судьбы остается желать только одного — чтобы на протяжении всей своей жизни он мог как можно дольше оставаться самим собой и жить ради своих высоких дарований [132]. Автобиографическая повесть «О самом
49. Я пойду на курсы личностного роста, т. к. мне важно развитие
49. Я пойду на курсы личностного роста, т. к. мне важно развитие Намерение: ты считаешь себя неразвитым? Это не вариант.Переопределение: может, есть небольшой интерес к этому, но это можно отложить.Разделение: уточни стоимость, почитай отзывы, может, и желание
249. Я не пойду на курсы личностного роста, т. к. это для недоразвитых
249. Я не пойду на курсы личностного роста, т. к. это для недоразвитых Намерение: ты думаешь, это не эффективно? Пройди и убедись.Переопределение: да, это для еще не раскрывших свой потенциал, и поэтому…Разделение: на одно занятие сходи. Оценишь.Объединение: контингент
449. Я пойду на курсы личностного роста, т. к. мне важно развитие
449. Я пойду на курсы личностного роста, т. к. мне важно развитие Намерение: ты считаешь себя неразвитым? Это не вариант.Переопределение: может, есть небольшой интерес к этому, но это можно отложить.Разделение: уточни стоимость, почитай отзывы, может, и желание
Три области личностного развития
Три области личностного развития Если вы стремитесь к совершенствованию, необходимо иметь в виду три области, в которых следует развиваться: духовную, физическую и