Книга 2: Техники личностного роста ГЕШТАЛЬТ-САМОТЕРАПИЯ
Книга 2: Техники личностного роста ГЕШТАЛЬТ-САМОТЕРАПИЯ
Техники, описанные Мюриэл Шиффман в «Гештальт-самотерапии», проникают в самую суть внутреннего конфликта. Для понимания ее четких инструкций, вдохновленных работой с Фрицем Перлзом, не требуется никаких специальных знаний по психологии.
«Вы очень постепенно и мягко приводите читателя к работе над проблемами, и делаете это в последовательности, которая имеет здравый психологический смысл… Описанные вами шаги в самотерапии вполне осуществимы и даны в надлежащих дозах и порядке».
Джозеф Кац,
Исследовательский институт проблем человека,
университет Стэнфорда
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Глава 5. Гештальт-педагогика и социо-гештальт
Глава 5. Гештальт-педагогика и социо-гештальт Гештальт в повседневной жизни В предыдущих главах мы прежде всего рассматривали терапевтические аспекты Гештальта. В действительности же, исторически, гештальт-терапия родилась как попытка ревизии психоанализа, и первые
Орден человеков, или Вертикаль личностного роста
Орден человеков, или Вертикаль личностного роста Вертикаль личностного роста привлекает многих. Мне занозу на эту тему посадил Олег Генисаретский, дав формулировку: "Святой — это тот, кто взошел по небесной лествице, но при этом остался живым..." Не могу сказать, что мне
КНИГА ПЕРВАЯ ОТНОШЕНИЕ И ПРАКТИКА ГЕШТАЛЬТ - ТЕРАПИИ ЧАСТЬ I. ТЕОРИЯ Глава первая. Главенство Отношения
КНИГА ПЕРВАЯ ОТНОШЕНИЕ И ПРАКТИКА ГЕШТАЛЬТ - ТЕРАПИИ ЧАСТЬ I. ТЕОРИЯ Глава первая. Главенство Отношения Различные школы психоанализа и, более того, терапии поведения, основаны на определенных идеях и теориях, то есть на признании закономерности психологического
КНИГА ВТОРАЯ РЕВИЗИЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ Глава первая. Трансперсональный аспект Гештальта
КНИГА ВТОРАЯ РЕВИЗИЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ Глава первая. Трансперсональный аспект Гештальта «Без осознания нет и знания.» Фритц ПерлсГештальт-терапия, как вообще экзистенциальные терапии, обычно воспринимается как гуманистический подход. Однако это не все: поскольку
Препятствия на пути личностного роста
Препятствия на пути личностного роста Видимо, невозможность достичь равновесия на другом, новом уровне жизненного пространства может быть препятствием на пути к развитию человека. Когда Левин описывает механизмы регрессии, он касается феноменов, являющихся в той или
Книга 1: Техники личностного роста САМОТЕРАПИЯ
Книга 1: Техники личностного роста САМОТЕРАПИЯ Мюриэл Шиффман показывает, как встретиться лицом к лицу с собственным прошлым, чтобы жить полноценной жизнью в настоящем. Ее простые техники самотерапии, предназначенные для всех и каждого, представлены в
Техники гештальт – терапии
Техники гештальт – терапии Техника 1. «Концентрация внимания на чувствах»Метод 1. «Обострение ощущения тела»Упражнение 1«Сейчас я осознаю, что лежу на кушетке. Сейчас я осознаю, что собираюсь осуществлять эксперимент на осознавание. Сейчас я осознаю, что колеблюсь,
Книга духовного роста, или высвобождение души
Книга духовного роста, или высвобождение души Никому не верьте на слово. Ничего не отрицайте полностью. Сомневайтесь и ищите истину. Истина откроется вам с обретением душевного покоя. Когда вы берете в руки книгу о духовном развитии, всегда спрашивайте себя: «Нужно ли это
Проекты личностного роста: соответствие, развитие и самоопределение
Проекты личностного роста: соответствие, развитие и самоопределение В главах 2 и 3 мы обсуждали, как сравнительно устойчивые и свободные черты влияют на наше благополучие. Теперь давайте посмотрим, какое отношение они имеют к планомерной работе над ключевыми
Вариант 12 Запишись на курсы личностного роста!
Вариант 12 Запишись на курсы личностного роста! — Почему женщины так много времени и средств уделяют внешнему виду, а не развитию интеллекта? — Потому что слепых мужчин гораздо меньше, чем глупых. Пока все вокруг суетятся и жалуются на экономический кризис, послушай
Глава 35 Самотерапия
Глава 35 Самотерапия Когда на свет появляется такой человек, как я, от судьбы остается желать только одного — чтобы на протяжении всей своей жизни он мог как можно дольше оставаться самим собой и жить ради своих высоких дарований [132]. Автобиографическая повесть «О самом
49. Я пойду на курсы личностного роста, т. к. мне важно развитие
49. Я пойду на курсы личностного роста, т. к. мне важно развитие Намерение: ты считаешь себя неразвитым? Это не вариант.Переопределение: может, есть небольшой интерес к этому, но это можно отложить.Разделение: уточни стоимость, почитай отзывы, может, и желание
249. Я не пойду на курсы личностного роста, т. к. это для недоразвитых
249. Я не пойду на курсы личностного роста, т. к. это для недоразвитых Намерение: ты думаешь, это не эффективно? Пройди и убедись.Переопределение: да, это для еще не раскрывших свой потенциал, и поэтому…Разделение: на одно занятие сходи. Оценишь.Объединение: контингент
449. Я пойду на курсы личностного роста, т. к. мне важно развитие
449. Я пойду на курсы личностного роста, т. к. мне важно развитие Намерение: ты считаешь себя неразвитым? Это не вариант.Переопределение: может, есть небольшой интерес к этому, но это можно отложить.Разделение: уточни стоимость, почитай отзывы, может, и желание