1. МУДРА "РАКОВИНА"
1. МУДРА "РАКОВИНА"
Мудра "Раковина" – "шанкха" – атрибут бога Шивы, имя нага-змея, живущего в подземном царстве. Показания: все заболевания горла, гортани, охриплость голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам. Методика исполнения: две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
РАКОВИНА
РАКОВИНА Обратимся теперь к твердой, защищающей раковине, в которую заключено мягкое, беззащитное тело устрицы. Главной защитой этого слабого и уязвимого создания против вторгающегося и враждебного окружающего мира или против более сильных существ вокруг него является
Мандуки-мудра (мудра лягушки)
Мандуки-мудра (мудра лягушки) Сядьте в бхадрасану и выполните насикагра-дришти. Медленно вдохните и выдохните через нос.Сосредоточьтесь на запахах. Польза практики: Эта мудра-мощное средство пробуждения муладхара-чакры и восприятия психических запахов на более глубоких
Йога-мудра (мудра духовного единства)
Йога-мудра (мудра духовного единства) Сядьте в падмасану. Если это невозможно, то в ваджрасану. Расслабьте тело и закройте глаза.Медленно выдохните. Задержите дыхание на выдохе и сосредоточьтесь на муладхара-чакре.Затем медленно вдыхайте, чувствуя одновременно, как
Випарита-карани-мудра (мудра в перевернутой позе)
Випарита-карани-мудра (мудра в перевернутой позе) Выполните випарита-карани-мудру. Расслабьте все тело и закройте глаза. Затем выполните уджджайи-пранаяму и кхечари-мудру. Медленно вдыхая, почувствуйте, как дыхание и сознание движутся от ма-нипура-чакры к вишуддха-чакре.
Маха-бхеда-мудра (мудра больших постижений)
Маха-бхеда-мудра (мудра больших постижений) Сядьте на пол так, чтобы левая пятка оказалась под задним проходом, а правая нога была вытянута вперед. Наклонитесь вперед и возьмитесь обеими руками за большой палец правой ноги. Глубоко вдохните, после чего медленно выдохните
Йони-мудра, или шанмукхи-мудра (мудра духовного источника)
Йони-мудра, или шанмукхи-мудра (мудра духовного источника) Примите любую удобную для вас асану для медитации, предпочтительно падмасану или сиддхасану. Медленно и глубоко вдохните. Задержите дыхание. Закройте уши большими пальцами рук, глаза – указательными, ноздри –
Пашини-мудра (согнутая мудра)
Пашини-мудра (согнутая мудра) Простая форма Примите халасану. Раздвиньте ноги на расстояние примерно полуметра друг от друга. Согните ноги в коленях и поднесите бедра к груди так, чтобы колени одновременно касались пола, ушей и плеч. Крепко обхватите руками ноги (вместе с
240. Мудра «Раковина» (для детей)
240. Мудра «Раковина» (для детей) Развернитесь лицом на восток и покажите ребенку, как легко ладони можно превратить в «морскую ракушку». Мудра выполняется двумя руками, сложенными на уровне подбородка. Четырьмя пальцами правой руки обхватите большой палец левой руки.
Глава IV Зачем нужна ушная раковина
Глава IV Зачем нужна ушная раковина
Мудра «Раковина»
Мудра «Раковина» Раковина Шанкха – атрибут бога Шивы, кроме того, символ рождения, возрождения, жизни и любви. Морская раковина санкха считается обителью Нада Брахмы, предшествующего всему первозвука ОМ, первого проявления Божественной энергии во Вселенной. В буддизме
Мудра «Раковина»
Мудра «Раковина» Мудра «Раковина» («шанкха») – атрибут бога Шивы, имя одного нагазмея, живущего в подземном царстве.Эту мудру полезно выполнять при заболеваниях горла, гортани, при охриплости голоса. При выполнении этой мудры с особой силой звучит голос, поэтому
Мудра ветра (вайю-мудра)
Мудра ветра (вайю-мудра) В китайской медицине Ветер – одна из пяти стихий, от которых зависит здоровье организма. Ее нарушение вызывает болезни Ветра. В восточной медицине под ветром понимают повреждающий фактор внешней среды – болезни ветра, а также первоэлемент стихии
Мудра жизни (прана-мудра)
Мудра жизни (прана-мудра) Прана-мудра стимулирует корневую (Муладхара) чакру и оба полушария головного мозга, поэтому она называется мудра Жизни.Цель применения этой мудры – выравнивание энергетического уровня во всем организме и повышение его жизнеспособности.
1. МУДРА "РАКОВИНА"
1. МУДРА "РАКОВИНА" Мудра "Раковина" – "шанкха" – атрибут бога Шивы, имя нага-змея, живущего в подземном царстве. Показания: все заболевания горла, гортани, охриплость голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам,