Второй жест
Второй жест
Исходное положение то же, что и для первого жеста. Ладонь правой руки накрывает сверху сжатые в кулак пальцы левой руки. Локти разведены в стороны, глаза закрыты, подушечки больших пальцев соединены, и оба пальца направлены на грудину. Внимание сосредоточено на ощущениях левой стороны тела. Во время исполнения этого жеста силы появляется ощущение, что в левой стороне тела открываются энергетические каналы, мягкое живительное тепло волной течет по левому боку и руке, наполняет левую сторону шеи и левую половину головы.
Когда тепло заполнит левую половину головы, вы почувствуете: левая половина тела наполнена пульсирующим ручьем «нутряной воды», текущей по энергетическим магистралям. Левая половина тела согрета движением энергии, а правая остается обычной. Возникает ощущение свободного движения «нутряной воды» в левой половине тела. Сердце работает легко, ритмично (рис. 53).
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Первый жест
Первый жест Выполняется стоя. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, локти разведены в стороны. Пальцы согнуты, прижаты подушечками к ладоням. Легко соприкасаются только подушечки больших пальцев обеих рук. Глаза закрыты. Внимание сосредоточено на подушечках больших
Третий жест
Третий жест Он является повторением второго, с той разницей, что ладонью левой руки вы накрываете сжатую в кулак правую. Волна ощущений справа повторяет те, что вы чувствовали в левой половине тела.Теперь обе половины тела — правая и левая — наполнены движением и теплом.
Четвертый жест
Четвертый жест Руки согнуты в локтях, ладони плотно прижаты одна к другой. Подушечки пальцев смотрят вверх. Глаза закрыты, внимание сосредоточено на ощущениях серединной линии тела. Оно снова раскачивается, и внутри наступает покой. В груди появляется тепло. Оно тонкой
«Жест раковины» – Шанк Пракшалана
«Жест раковины» – Шанк Пракшалана По-русски эта процедура называется «Жест раковины», потому что вода, проходя через пищеварительный канал, как через раковину, вымывает все нечистоты. Она кроме очищения стимулирует пищеварительные способности желудка, функцию
«Жест раковины» – шанк пракшалана
«Жест раковины» – шанк пракшалана Познакомлю вас с древним методом промывания и очищения всего пищеварительного тракта от ротовой полости до ануса. По-русски этот метод называется «жест раковины», потому что вода, проходя через пищеварительный тракт, как через
«ЖЕСТ РАКОВИНЫ» – ШАНК-ПРАКШАЛАНА
«ЖЕСТ РАКОВИНЫ» – ШАНК-ПРАКШАЛАНА Существует древнейший метод промывания и очищения всего пищеварительного канала – от ротовой полости до ануса. По-русски она называется «Жест раковины», потому что вода, проходя через пищеварительный канал, как через раковину,
Почему не получается «жест раковины»
Почему не получается «жест раковины» «Совсем недавно сделал Шанк Пракшалану. Результат – ноль. Верил в нее безоговорочно, сомнений никаких абсолютно. Психологический настрой – великолепный и тем не менее. Кстати, почему делать стал. Мои знакомые меня нет-нет да и
«Жест раковины» — шанк-пракшалана
«Жест раковины» — шанк-пракшалана Существует древнейший метод промывания и очищения всего пищеварительного канала — от ротовой полости до ануса. По-русски она называется «Жест раковины», потому что вода, проходя через пищеварительный канал, как через раковину,
МЕДОВЫЙ ФЛИП «КРАСИВЫЙ ЖЕСТ»
МЕДОВЫЙ ФЛИП «КРАСИВЫЙ ЖЕСТ» В течение 1 минуты смешивайте при помощи миксера мед, желток, молоко и сливки.Подавайте флип в бокале со льдом.Для приготовления напитка вам понадобится 50 г свежего меда, 1 желток, 120 г молока, 10 г взбитых
ЖЕСТ ПОХУДЕНИЯ
ЖЕСТ ПОХУДЕНИЯ Мы уже познакомились со специфическими жестами включения, которые помогают мобилизовать свои внутренние возможности и активизировать физиологические и психологические процессы.Для нашей работы по избавлению от лишних объемов и веса важен конкретный
Гьяна-мудра (жест мудрости)
Гьяна-мудра (жест мудрости) Примите позу для медитации. Согните указательные пальцы таким образом, чтобы они касались внутренней стороны больших пальцев. Три остальных пальца (на обеих руках) вытяните так, чтобы они немного разошлись друг от друга. Положите руки на
Чин-мудра (жест сознания)
Чин-мудра (жест сознания) Чин-мудра выполняется таким же образом, как и гьяна-мудра, отличаясь лишь тем, что обе руки кладутся на колени ладонями вверх. Продолжительность: Когда практикующий принимает какую-либо медитативную позу, он обязательно должен выполнить одну из
Пустой жест и пустая йога
Пустой жест и пустая йога Смысловой ряд заголовка можно было бы значительно продолжить: пустые слова, пустые обещания, пустые дела, пустое время… Интересно, от чего они пусты, что такого в них нет и поэтому не ценятся, ведут к разочарованию? Сначала обратимся к