Ежедневные пассивные тренировки
Ежедневные пассивные тренировки
Если график работы не позволяет регулярно проводить занятия, направленные на укрепление глазных мышц, следует обеспечить необходимые условия для домашних тренировок, не позволяя себе забывать об упражнениях. Например, можно наклеить на мебель, стены и двери небольшие яркие стикеры, на которых будут схематично описаны различные упражнения для глаз. Во время приготовления пищи или выполнения домашних дел будет несложно заниматься повышением остроты зрения, не прилагая к этому дополнительных усилий.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Дети и пассивные курильщики: кто страдает из-за вас?
Дети и пассивные курильщики: кто страдает из-за вас? У тебя нет настроения? Хочешь нагадить в душу всем окружающим?Закури!Для детей курильщиков пагубная привычка родителей ещё более опасна, чем для самих любителей затянуться. И, как мы увидим, дети страдают от курения вне
Медленные пассивные и активные ритмические движения для расслабления мышц рук и ног
Медленные пассивные и активные ритмические движения для расслабления мышц рук и ног Уважаемый читатель! Перед тем как вы приступите к освоению нового лечебно-профилактического метода профессора А. Сителя, обязательно прочитайте эту вводную статью-инструкцию.Перед тем
(a) Ежедневные испытания
(a) Ежедневные испытания Второй причиной отказа от диеты является повседневная жизнь, которая порой вносит весьма ощутимые “коррективы” в наши планы. Например, вы сбросили свой вес до той цифры, к которой стремились. Теперь надо переходить в третью, основную, фазу диеты.
Правила тренировки
Правила тренировки Для того чтобы физкультурные занятия оказывали на человека только положительное влияние, необходимо соблюдать ряд методических требований. Первое правило тренировки – постепенность наращивания интенсивности и длительности нагрузок.
Пассивные упражнения
Пассивные упражнения Эти упражнения выполняются под действием внешних сил, таких как давление массы тела, помощь партнера, использование специальных тренажерных устройств. В этих упражнениях мышца растягивается до определенной длины и находится в этом положении
Новый лечебный метод Сителя: медленные пассивные и активные ритмические движения для расслабления мышц
Новый лечебный метод Сителя: медленные пассивные и активные ритмические движения для расслабления мышц Уважаемый читатель! Перед тем как вы приступите к освоению нового лечебного метода профессора А. Сителя, обязательно прочитайте эту вводную статью-инструкцию.Перед
Лечебные позы-движения для восстановления сосудистого тонуса: медленные пассивные и активные ритмические движения для расслабления мышц
Лечебные позы-движения для восстановления сосудистого тонуса: медленные пассивные и активные ритмические движения для расслабления мышц Уважаемый читатель! Перед тем как начать выполнение каких-либо упражнений, рекомендуем провести медицинское обследование и
Активные и пассивные упражнения
Активные и пассивные упражнения Выполнение пассивных упражнений начинают одновременно с лечением положением, выполняют на больной и здоровой стороне, в медленном темпе, в полном объеме, изолированно в каждом суставе. Число движений от 2–4 до 8-10.К активным движениям
Активные и пассивные упражнения
Активные и пассивные упражнения Выполнение пассивных упражнений начинают одновременно с лечением положением, выполняют на больной и здоровой стороне, в медленном темпе, в полном объеме, изолированно в каждом суставе. Число движений от 2–4 до 8-10.К активным движениям
Ежедневные гигиенические процедуры
Ежедневные гигиенические процедуры Уход за глазамиЕжедневное умывание ребенка начинают с обработки глаз.У здорового ребенка функцию «очистки» глаз выполняет слезная жидкость, которая вырабатывается слезными железами. Омывая глазное яблоко, она оттекает через
Медленные пассивные и активные ритмические движения для ликвидации застойных очагов
Медленные пассивные и активные ритмические движения для ликвидации застойных очагов Знаете ли вы, что жмущие ботинки, обтягивающие джинсы и тугой ремень на поясе могут значительно затруднить работу сердца? Спазмированные мышцы в различных частях тела точно так же
Глава 2. Ежедневные физические нагрузки
Глава 2. Ежедневные физические нагрузки Чтобы оставаться здоровым человеком, важно не только соблюдать режим дня и правильно питаться, но также ежедневно делать какие-то физические упражнения.Для чего необходима ежедневная физическая нагрузка? Ответ конечно же вам
Тренировки на улице
Тренировки на улице Бег для похудения Одним из самых простых и популярных вариантов тренировки на улице можно назвать бег, поэтому давайте рассмотрим положительные стороны этого вида спорта:– улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем;– положительно
Как не бросить тренировки?
Как не бросить тренировки? Очень, ну очень популярный вопрос. К сожалению, большое количество людей, взявшись за какое-либо дело, тут и не только о тренировках можно говорить, но и самом процессе похудения в целом, спустя какое-то время бросают это дело. Либо, если говорить
Ежедневные предписания для сохранения здоровья глаз
Ежедневные предписания для сохранения здоровья глаз Для того чтобы ваши глаза были здоровы, придерживайтесь следующих рекомендаций:1. Держите книгу или газету не ближе пятидесяти сантиметров от глаз.2. Сидите, стойте и ходите, сохраняя правильную осанку.3. Давайте