Техники

Техники

Техника 1. Разоблачение

Одна из наиболее эффективных техник борьбы с Врагом состоит в разоблачении его перед другими людьми. Рассмотрим следующий факт: в условиях наиболее диктаторских политических режимов людям запрещалось произносить имя своего правителя. Почему? Потому что если мы не можем говорить о том, кто нас угнетает, это резко ограничивает наши возможности борьбы с ним. Кроме того, если мы не можем обсуждать деятельность тирана, нас легче убедить в том, что во всех наших бедах виноваты мы сами. Возможность говорить об угнетателе является первым шагом к его низвержению. Аналогичным образом обстоит дело и с нашим внутренним Врагом, важно осознавать, что именно он разрушает нашу жизнь, и называть его по имени.

Покуда мы скрываем махинации Врага, его представления, как бы ошибочны они ни были, обладают властью над нашим сознанием, поскольку они не встречают сопротивления в нашем. собственном уме. В условиях групповой терапии, когда вас слушают восемь человек, открытое заявление о том, что вам говорит Враг, оказывает сильнейший очищающий эффект. Это выглядит так, как если бы Враг являлся существом, которое может жить только в мрачных глубинах нашего сознания. Когда мы переворачиваем камни, под которыми живет Враг, и выставляем его перед взорами всех членов группы, он будет вынужден скрываться от нас и умрет практически без посторонних усилий. Очень часто одной этой техники достаточно, чтобы разбить Врага, однако бывают случаи, когда даже если человек понимает, что происходит, атаки не прекращаются.