Глава четвёртая Самогипноз — ваш ключ к счастью
Глава четвёртая
Самогипноз — ваш ключ к счастью
Итак, теперь вы знаете о гипнозе достаточно, чтобы приступить к самостоятельной работе: научиться пользоваться им в целях самосовершенствования, подчинить себе с его помощью скрытую силу «внутреннего разума». Думаю, большинство из вас овладеют методом гипноза без особого труда; не исключено, конечно, что кому-то для этого понадобится немало времени, а возможно, и несколько попыток.
Легче всего научиться искусству самогипноза следующим образом: сходить к психиатру, владеющему техникой гипнотерапии, и попросить его, загипнотизировав вас, ввести в подсознание сигнальную формулу, с помощью которой вы могли бы впоследствии ту же процедуру проделывать самостоятельно, раз за разом увеличивая глубину погружения. Старайтесь только всегда держаться подальше от «эстрадных» гипнотизёров. Затем после нескольких самостоятельных упражнений вы начнёте погружаться на достаточно большие глубины.
Если такого специалиста поблизости нет или обратиться к нему у вас нет возможности, не расстраивайтесь: предлагаемый метод позволит вам легко освоить технику самопогружения самостоятельно.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
ЛЮБОВЬ – ЭТО КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ
ЛЮБОВЬ – ЭТО КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ Конечный результат всего вышеперечисленного – это счастье. Я не знаю других способов стать счастливым, кроме того, чтобы любить других людей и получать любовь в ответ. Ваше счастье напрямую зависит от того количества любви, которое вы отдали
ЛЮБОВЬ - ЭТО КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ
ЛЮБОВЬ - ЭТО КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ Конечный результат всего вышеперечисленного - это счастье. Я не знаю других способов стать счастливым, кроме того, чтобы любить других людей и получать любовь в ответ. Ваше счастье напрямую зависит от того количества любви, которое вы отдали
Глава 4. Самогипноз
Глава 4. Самогипноз Основной целью использования гипноза в клинической практике является активизация лечебного процесса и содействие ему — либо в форме контроля над физическим состоянием и изменениями поведения, либо в форме аналитической психотерапии. Однако стоит
Глава пятнадцатая Проблемы секса: ваш ключ к счастью
Глава пятнадцатая Проблемы секса: ваш ключ к счастью Известно, что мигренью в нашей стране страдает около трёх миллионов человек; столько же — алкоголизмом, скрытых алкоголиков, наверное, чуть побольше. Что же касается проблем, связанных с сексом, то тут со статистикой
Глава 5. Самогипноз
Глава 5. Самогипноз Общий взгляд на явление Разобрав в предыдущих главах основные методы классического и эриксоновского гипноза, мы не сомневаемся в эффективности внушения. Аналогичным влиянием на организм и психику обладает самогипноз (самовнушение) — внушение
Глава I Самогипноз и положение тела
Глава I Самогипноз и положение тела Для эффективного самогипноза необходимо полностью потерять ощущение своего материального, физического тела, иначе дискомфортные сигналы, идущие от тела, не позволят полностью войти в конструируемую виртуальную реальность. Именно
ГЛАВА 7. САМОГИПНОЗ И ДРУГИЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ РАБОТЫ С СОБОЙ
ГЛАВА 7. САМОГИПНОЗ И ДРУГИЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ РАБОТЫ С СОБОЙ Людям нравится меняться – просто ощущать себя сегодня не так, как вчера. Иногда для того чтобы изменить свое восприятие мира, люди пытаются изменить сам мир – тогда они меняют стиль одежды, работу, квартиру, мужа или
Глава 3. Зачем стремиться к счастью?
Глава 3. Зачем стремиться к счастью? Почему мы чувствуем себя счастливыми? Откуда у нас эта способность — испытывать какие-либо ощущения? Почему в процессе эволюции мы обрели умение так глубоко чувствовать и переживать, что тяга к счастью становится двигателем всей нашей
Чакры: ключ к здоровью и счастью
Чакры: ключ к здоровью и счастью Учение о чакрах зародилось еще в Древней Индии, его практиковали индийские йоги. На Запад оно пришло относительно недавно, и многие люди с подозрением относятся к этой практике. Однако благодаря ей можно достичь внутренней гармонии,
Знание людей – ключ к счастью
Знание людей – ключ к счастью Полагаясь на интуицию, вы существенно расширите свое восприятие. Это не потребует особых усилий. Везде и всегда можно переключиться на соответствующие каналы. Полигон безграничен. В поезде, в ресторане, на вечеринке, выберите кого угодно и
Глава 3. Препятствия на пути к счастью
Глава 3. Препятствия на пути к счастью Как мы определили в начале нашего разговора, счастье – это движение к цели. Ни для кого не секрет, что на любом пути к достижению чего-либо могут встретиться сложные ситуации (препятствия). Предлагаю разделить эти самые
Часть четвертая. Путь к себе – путь к счастью
Часть четвертая. Путь к себе – путь к счастью Будь не таким, как другие, и позволь другим быть другими. Х. ЯГОДЗИНЬСКИЙ Глава 29. Возвращение домой Пора возвращаться к себе подлинному, очищенному от смут и конфликтов, избавленному от чувства собственной важности,
Эмпатическое общение – ключ к взаимопониманию и счастью
Эмпатическое общение – ключ к взаимопониманию и счастью Все эти вышеперечисленные ошибочные реакции в разговоре надо заменить единственной правильной реакцией, которая заключается в проявлении эмпатии, в способности встать на место другого.Если сразу это не