Справиться с болезненной неудачей
Справиться с болезненной неудачей
Мне позвонил бывший коллега. Он был вне себя, узнав, что его обошли с повышением по службе. Его начальник сообщил; что в этом году он не назначен управляющим директором, но у него есть возможность занять этот пост в будущем году. Он позвонил мне, чтобы обсудить случившееся. Заканчивая, он рассказал о своей реакции на это известие:
— Я устроил начальнику разнос и пулей вылетел из кабинета. Я был в ярости. Я работал как вол, чтобы получить эту должность. Начальник сказал, что отстаивал мою кандидатуру, но мне от этого не легче. Мне неудобно перед коллегами. Моя жена хотела устроить для меня небольшой прием после повышения; теперь ей неловко сказать друзьям, что все отменяется. Просто ужас!
Я спросил:
— Тебе по-прежнему нравится твоя работа? Тебе по-прежнему нравится твоя компания? Ты доверяешь руководству?
Он никак не мог успокоиться, но на все вопросы ответил «да».
Я посоветовал ему немедленно связаться со своим начальником:
— Извинись за свою неадекватную реакцию. Лучше всего лично. Ах: ты не можешь? А придется! Обязательно вернись завтра на работу и держи себя в руках, — добавил я. — Все внимание сосредоточь на работе. Даже если на душе паршиво, постарайся вести себя в высшей степени профессионально и приветливо. Следующий год наступит, и глазом моргнуть не успеешь. Держи себя в руках, покажи, что ты настоящий профессионал.
Было очевидно, что ему претили мои рекомендации, в нем все еще кипела злоба. Но нельзя же допустить, чтобы из-за минутной потери самообладания пострадала его первоклассная профессиональная репутация! Не его вина, что с повышением не сложилось, но ответственность за его реакцию на это известие полностью лежала на нем. На самом деле я ему сочувствовал, так как сам был грешен — временами я тоже был излишне эмоционален. В прошедшие годы, бывало, я сам напрасно начинал оправдываться, когда меня критиковали. Может, это потому, что я чувствовал себя уставшим и уязвимым: а может, я считал, что с помощью критики меня пытаются принизить в глазах окружающих; может, я просто был в состоянии шока. Позднее выяснялось, что практически всегда следовало посчитать до десяти, взять под контроль свои эмоции, сконцентрировать внимание на существе вопроса и сохранять самообладание.
Сколько раз мне приходилось убеждаться, что реакция на неудачу может причинить значительно больше бед, чем сама неудача. Когда люди ведут себя достойно в трудных обстоятельствах — это вызывает уважение. Когда люди приходят в бешенство, окружающим запоминается только то, что они неспособны контролировать свои эмоции, и у всех зарождается мысль, а не повторится ли то же самое в других стрессовых ситуациях.
Мой бывший коллега в конце концов пришел к своему начальнику и извинился. Это был нелегко. В то же время его начальник оценил, что он нашел в себе силы вернуться и вести себя достойно. На следующий год его повысили. В компании никто уже и не помнил ни в каком году его назначили менеджером, ни что вначале его обошли с повышением. Его супруга тоже обо всем забыла.
Каков смысл этой истории? Повторяю, карьера — это бег на длинную дистанцию, а не спринт. Если ты надеешься одолеть этот путь без унижений, неудобств, несправедливости и неприятных событий — вернись на землю! Суть не в том, чтобы избегать неудач; суть в том, чтобы с ними достойно справляться.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Психологические раны, наносимые неудачей
Психологические раны, наносимые неудачей Неудача – это эмоциональный эквивалент простуды: подхватив ее, все себя неважно чувствуют. Обычно люди излечиваются от простуды без особого труда, потому что принимают своевременные меры: соблюдают постельный режим, пьют
Как лечить психологические раны, наносимые неудачей
Как лечить психологические раны, наносимые неудачей Неудачи часто приносят боль, но не все они требуют применения средств первой психологической помощи. Многие неудачи являются незначительными и не сулят ничего, кроме временного дискомфорта. Впрочем, крупные провалы
Страх перед неудачей — и успехом
Страх перед неудачей — и успехом Страх живет в душе каждого человека. Некоторые из нас опасаются неудач — из-за приобретенного неудачного опыта мы боимся предпринимать новые попытки достижения поставленной цели. Мы лишаем себя возможности преуспеть в жизни из страха
Глава 8 Систематический самоанализ случая болезненной зависимости
Глава 8 Систематический самоанализ случая болезненной зависимости Никакие описания, какими бы тщательными они ни были, не могут создать верного представления о том, что именно включает в себя процесс самопознания. Поэтому вместо обсуждения этого процесса в деталях я
Шаг 3. Как справиться с возбуждением
Шаг 3. Как справиться с возбуждением Если во время практики подвергания у вас появляются психологические симптомы тревожности, вам нужно включить в свой копинговый сценарий напоминания о том, что эти симптомы на самом деле безвредны. Прямо сейчас просмотрите главу о
Упражнение. Воображаемое отделение болезненной части тела
Упражнение. Воображаемое отделение болезненной части тела 1. Лягте в позу для самогипноза.2. Закройте глаза и отпустите на свободу внимание, дожидаясь прихода психической расслабленности.3. По возможности, расслабьте все тело.4. На несколько минут сконцентрируйтесь на
Как справиться с гневом
Как справиться с гневом Мы можем выражать эмоции прямо и косвенно. Прямое выражение гнева позволяет сбросить напряжение и может принести незамедлительное удовлетворение.Мы часто слышим, что гнев нельзя подавлять, что для сохранения душевного здоровья эмоции необходимо
Части, связанные с успехом и неудачей
Части, связанные с успехом и неудачей Иногда после работы с болезнью мы чувствуем себя так, будто мы потерпели неудачу, если выздоровление не наступает немедленно. Это хорошая возможность поработать с новой частью, с нашей частью, которая "чувствует себя потерпевшей
Страх перед неудачей
Страх перед неудачей Определяющая характеристика перфекционизма — страх перед неудачей. Этот страх движет перфекционистом; его главная забота состоит в том, чтобы избежать падений и ошибок1. Он тщетно пытается заставить реальность (в которой нельзя избежать ошибок)
Шаг девятнадцатый Не переставайте испытывать глубокий страх перед неудачей и выставлять себя идиотом
Шаг девятнадцатый Не переставайте испытывать глубокий страх перед неудачей и выставлять себя идиотом Цитата, которую следует игнорировать У страха глаза велики. Пословица Вы напуганы? Очень хотелось бы надеяться. Подавляющее большинство из тех, с кем мне приходится
Как справиться с гневом
Как справиться с гневом Гарантируйте собственную безопасность К счастью, Карл вступил с вами в корпоративную, а не неандертальскую борьбу. Тысячи лет генетического отбора научили его не бросаться на людей с кулаками. Хотя он все-таки швырнул тяжелый предмет в стену.
Барьер 1. Страх перед неудачей
Барьер 1. Страх перед неудачей – Ведь как можно делать какие-то шаги? Вдруг ничего не получится! Ведь я же не все умею, не все знаю, не все пробовал. И что, вот так прямо взять и что-то начать делать?– Ну не знаю, а вдруг как-то не так пойдет? Что я буду делать?– Нет уж! Я уж
Как справиться с предубеждениями
Как справиться с предубеждениями Итак, вы обнаружили убеждения, которые вам мешают. Начинайте систематически искоренять их, собирайте случаи из реальной жизни, доказывающие, что убеждение ни в коей мере не является истиной в последней инстанции, и записывайте тому
Отличие болезненной привязанности от любви
Отличие болезненной привязанности от любви Корень любых зависимых отношений – в разрушении или саморазрушении, ненависти, как ответной реакции на неудовлетворение желания. Зависимые отношения всегда связаны с ожиданиями. Все это и отличает зависимость от
Глава тридцать девятая ЛЮБОВЬ СТАЛИНА К ЛЕНИНУ. ВСЕПОБЕЖДАЮЩАЯ ПОТРЕБНОСТЬ — В ВОСПРОИЗВЕДЕНИИ БОЛЕЗНЕННОЙ ЗАВИСИМОСТИ — ЗАКОН ДЛЯ СУБВОЖДЯ НЕИЗБЕЖНЫЙ
Глава тридцать девятая ЛЮБОВЬ СТАЛИНА К ЛЕНИНУ. ВСЕПОБЕЖДАЮЩАЯ ПОТРЕБНОСТЬ — В ВОСПРОИЗВЕДЕНИИ БОЛЕЗНЕННОЙ ЗАВИСИМОСТИ — ЗАКОН ДЛЯ СУБВОЖДЯ НЕИЗБЕЖНЫЙ Из того, что Сталин приспосабливался, ограничивал свои желания формами, приемлемыми в данной цивилизации, может