Люмбаго (прострел)
Люмбаго (прострел)
Для этого заболевания характерны внезапные и острые стреляющие боли в спине и пояснице. Они усиливаются при наклонах и поворотах туловища.
Одна из возможных причин возникновения боли — спазм околопозвоночных мышц. Такой спазм может произойти при поднятии тяжестей, при растяжении мышц вследствие быстрых и резких поворотов, при работах, связанных с постоянными наклонами и подъемами туловища (ручная стирка, прополка огорода), при переохлаждении, из-за сквозняков.
Расслабление
Проводится так же, как при болях в области талии (см. рис. 23).
Растяжка
Положение № 1 (рис. 24, а). Лягте на пол. Согните ноги в коленном и тазобедренном суставах. Обнимите колени руками. Притяните колени к груди, а голову к животу.
Рис. 24. Растяжение околопозвоночных мышц: а — положение № 1; б — положение № 2; в — положение № 3
Положение № 2 (рис. 24, б). Лягте на пол. Ноги — под прямым углом к туловищу. Руки — на затылке. Наклоняйте голову к животу.
Положение № 3 (рис. 24, в). Лягте на бок. Нижняя нога — в одной плоскости с туловищем. Верхнюю ногу согните в коленном и тазобедренном суставах. Верхняя рука отведена за спину, нижнюю положите под голову. Разворачивайте туловище так, чтобы коснуться пола двумя лопатками. Коленом согнутой ноги старайтесь дотянуться до пола.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Люмбаго
Люмбаго Люмбаго – острый пояснично-крестцовый радикулит, или спинальный прострел, – это первая, острая стадия радикулита, чаще всего на фоне физической нагрузки, скрючивает, «простреливает».Люмбаго, или так называемый прострел, встречается и у молодых людей, и у лиц
Люмбаго (прострел)
Люмбаго (прострел) Проявляется острой болью в пояснице, возникающей, в основном, вследствие перегрузки позвоночных мышц (при подъеме тяжестей или неловком движении). Причиной люмбаго может быть общее переохлаждение организма, или местное охлаждение поясничной области.
Компрессы при люмбаго
Компрессы при люмбаго Для облегчения боли при простреле можно привязать на поясницу тертый хрен. Натереть 2–3 корня хрена, положить на сложенную вдвое марлю и в горячем виде приложить на больное место. Сверху компресс накрыть целлофаном и завязать шерстяным платком или
Острый пояснично-крестцовый радикулит (люмбаго, «прострел»)
Острый пояснично-крестцовый радикулит (люмбаго, «прострел») Больной не может ни согнуться, ни разогнуться и застывает в той позе, в которой его застала боль. Боль может отдавать в бедра или ягодицы, она может «простреливать» всю ногу до стопы. Некоторое ослабление боли
Люмбаго
Люмбаго Пациенту кажется, как будто спина и ноги вот-вот откажутся действовать; очень сильная слабость; больная падает в кресло совершенно истощенная; боль часто распространяется в бедра и вниз — в ягодичные мышцы — Калиум Карбоникум.Чтобы передвинуться в постели,
Прострел
Прострел Прострел в шее, вызванный сном в неестественной позе, или в других частях тела при резком движении или попытке поднять тяжесть сопровождается острой болью и напряжением окружающих мышц. Эти симптомы, однако, являются только поверхностным проявлением более
Люмбаго
Люмбаго При люмбаго следует выполнять следующие приемы китайского массажа «Туй-на»:При проведении процедуры пациент должен лежать на животе или стоять. Выполнение массажа: согнуть колени на 140–160 градусов; резко и неожиданно провести ПАЙ сильное на заднюю поверхность
Люмбаго (прострел)
Люмбаго (прострел) Для этого заболевания характерны внезапные и острые стреляющие боли в спине и пояснице. Они усиливаются при наклонах и поворотах туловища.Одна из возможных причин возникновения боли — спазм околопозвоночных мышц. Такой спазм может произойти при
Люмбаго
Люмбаго Причинами люмбаго, которое является одной из форм невралгии, могут быть перенапряжение и переохлаждение позвоночника и мышц в поясничном отделе. Иногда прострел является следствием инфекционных болезней.Ослаблению постоянной или периодически появляющейся
Люмбаго
Люмбаго Поясничные и пояснично-крестцовые боли являются симптомом различных заболеваний позвоночника, центральной и периферической нервной системы, мышц, а также внутренних органов, сосудов системы брюшной аорты и нижней полой вены. Боли в пояснице часто наблюдаются
Люмбаго
Люмбаго Причинами люмбаго, которое является одной из форм невралгии, могут быть перенапряжение и переохлаждение позвоночника и мышц в поясничном отделе. Иногда прострел является следствием инфекционных болезней.Ослаблению постоянной или периодически появляющейся
Люмбаго
Люмбаго Люмбаго, или прострел, характеризуется острыми простреливающими болями в поясничном отделе позвоночника. Причинами заболевания могут быть переохлаждение, болезни внутренних органов и др.Лечение проводится под наблюдением врача. Обычно рекомендуется
Люмбаго
Люмбаго Настойка лекарственных травПо 5 г корней репейника, травы багульника болотного, донника лекарственного, можжевельника обыкновенного, хмеля, чабреца, перца стручкового, 200 мл 70%-ного спирта. Сырье смешать и измельчить с помощью мясорубки, переложить в сосуд из
Люмбаго
Люмбаго Настойка корней валерианы лекарственной2 ст. л. корней валерианы лекарственной, 200 мл водки. Приготовление: Сырье измельчить, переложить в сосуд из темного стекла, залить водкой, герметично укупорить и настаивать в течение 1 недели в теплом месте, ежедневно
Люмбаго
Люмбаго Настойка лекарственных трав По 5 г корней репейника, травы багульника болотного, донника лекарственного, можжевельника обыкновенного, хмеля, чабреца, перца стручкового, 200 мл 70 %-ного спирта.Сырье смешать и измельчить с помощью мясорубки, переложить в сосуд из
Люмбаго (прострел)
Люмбаго (прострел) Проявляется острой болью в пояснице, возникающей, в основном, вследствие перегрузки позвоночных мышц (при подъеме тяжестей или неловком движении). Причиной люмбаго может быть общее переохлаждение организма или местное охлаждение поясничной области.