Почему прокрастинация вредит нам

Почему прокрастинация вредит нам

Что такого плохого в прокрастинации? Честно, прокрастинация не всегда плоха, см. следующую главу, «Когда прокрастинация хороша». Я получаю от неё удовольствие так же, как и любой другой.

Но она вредит нам, вот почему я написал эту книгу.

Вот некоторые минусы от прокрастинации:

• Она может остановить нас от завершения дел, вредя нашей рабочей производительности.

• Даже если мы завершаем работу, мы часто делаем её в спешке или выкладываемся не полностью, и поэтому получаем некачественный результат.

• Она может вынудить нас делать больше чем необходимо, заставляя нас работать дольше и ограничивая нас в других сферах жизни, где мы бы хотели провести больше времени, например, тренировки, хобби, отдых и время с семьёй.

• Это потеря драгоценных часов, имеющихся у нас на этой Земле.

• Она способствует росту уровня стресса: мы думаем о том, чего мы не делаем, когда мы не делаем это.

• Она препятствует нам в достижении целей.

• Она вредит нашему самоуважению. Когда вы слишком долго откладываете всё на потом, то вы начинаете верить, что вы ленивый, некомпетентный, недисциплинированный, может даже и неудачник. Очень трудно остановить себя, когда катишься вниз по наклонной.

• Она мешает нам следовать за нашей мечтой.

По-моему, последние два пункта самые худшие. Если вы читаете эту книгу по какой-то другой причине, то делаете это лишь потому, что вы хотите поднять свою задницу и начать идти за своей мечтой.