ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ТЕРЕЗЫ
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ТЕРЕЗЫ
Сегодняшнее число:
Ноябрь 2, 1999
Конкретная цель и дата ее выполнения:
Выйти замуж ко 2 июня 2001.
Метод выполнения всех намеченных шагов:
Записывать все в специальном журнале и делать пометки в ежедневнике. Каждое воскресенье вечером составлять план действий на неделю.
Вдохновляющая картина для выполнения плана:
Серия коллажей, размещенных по всему дому. Создание коллажа для моего ежедневника. Покупка ножного браслета для щиколотки, который будет символизировать прочные отношения.
Ресурсы:
Объявления, местный клуб для одиноких людей, школа танцев, вечеринки у моей подруги Морин, мой друг Джо, который все время обещает, что будет знакомить меня со своими друзьями, знакомые из моего волейбольного клуба.
Моя группа поддержки:
Моя лучшая подруга Ванда, Салли, мой парикмахер Ьарбара, моя мамочка, моя кузина Стефани, Майк и его приятели.
Промежуточные цели:
Конечная цель: выйти замуж ко 2 июня 2001.
Промежуточная цель 1: быть помолвленной к октябрю 2000.
Промежуточная цель 2: установить с мужчиной близкие отношения и жить с ним по крайней мере в течение шести месяцев к апрелю 2000.
Промежуточная цель 3: установить отношения, предполагающие обязательства друг перед другом, к марту 2000.
Промежуточная цель 4: к 12 февраля 2000 г. иметь на примете минимум одного мужчину, которого я захочу связать обязательствами и который захочет связать обязательствами меня.
Промежуточная цель 5: пойти на пятнадцать свиданий к 25 ноября 1999.
Теперь, когда вы увидели готовый план действий, рекомендуем вам как можно скорее составить свой подробный план. Мы также рекомендуем взять на себя обязательство ходить на свидания по крайней мере с несколькими мужчинами каждую неделю и каждый месяц. Предпринимайте нужные действия каждую неделю, и вы достигнете своих целей. Итак, что же вы наметили себе сделать на этой неделе?
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
План действий
План действий Заведите себе блокнот или тетрадь. В ней вы будете выполнять все мои задания.А теперь – первое задание. Откройте тетрадь и на первой странице напишите:Я, [ваше имя], здесь и сейчас принимаю решение полюбить себя настолько, чтобы прочитать и проработать эту
План действий
План действий Теперь я хочу, чтобы вы поближе познакомились с четырьмя экспресс-кавалерами Эшли – с Дейвом, Чаком, Филом и Сэмом, – поскольку они будут главными героями этой книги. Поэтому мы с вами будем вести счет «очков», заработанных каждым «игроком» на обмане, и
План действий
План действий Итак, теперь вы знаете, зачем и почему люди лгут, – теперь нужно научиться разбираться в разновидностях лжи, с которыми вы столкнетесь в тот или иной момент. Скажем, только в этой главе вы уже наблюдали две основные разновидности обмана:? Умолчание: вам о
План действий
План действий Возьмите свой дневник или лист бумаги и перечислите четыре главных признака правдивости:? искренность;? взгляд прямо в глаза;? соответствие вербальных и невербальных сигналов;? прямые ответы.Держите этот список под рукой – на столе, на холодильнике, на
План действий
План действий Напомню, в чем состоит метод «С НЕБЕС НА ЗЕМЛЮ»:? перезагрузка;? глаза;? уши;? смотри;? слушай.Запишите этот план именно в том виде, в каком он приведен здесь, на обороте визитной карточки – или на любой другой бумажке, которая поместится у вас на ладони. (Мне
План действий
План действий Итак, вы познакомились с понятием «окно внимания»; теперь пора активно и эффективно пользоваться им в повседневной жизни. Думаю, оно станет для вас жизненно важным инструментом – не только для распознавания обмана, но и для того, чтобы лучше слушать
План действий
План действий Хотя вам наверняка кажется, что разобраться во всех приведенных здесь разновидностях вербальных признаков обмана очень трудно – не говоря уже о том, чтобы выучить их наизусть, нужно с чего-то начинать.Откройте свой дневник или потратьтесь на блокнот, в
План действий
План действий Прекрасный способ наблюдать невербальное поведение окружающих – следить за собой. Найдите большое зеркало, где вы отражаетесь в полный рост, и посидите перед ним минут пять. Ничего особенно делать не надо. Не выпрямляйтесь, если это не ваша привычная поза,
План действий
План действий Самое интересное заключается в том, что вы уже начали претворять в жизнь план действий по итогам главы 9. Помните, я велел вам вести дневник и записывать туда свои соображения о четверых знакомцах Эшли? Надеюсь, вы согласны, что при чтении главы 9 эти записи
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ Начинать планирование нужно за несколько лет до пенсии. Это не всегда возможно, поскольку ваша пенсия уже близка. А может быть, вы уже на пенсии и сейчас переживаете первые стадии этого состояния. Но чем раньше вы начнете планировать, тем лучше. Исследования
План действий
План действий Ваши уравновешенные (или альтернативные) мысли, которые вы записали в журнал, могут касаться действий, которые необходимо предпринять — к примеру, проверить свои умозаключения, собрать информацию, прояснить недоразумения, составить план, изменить свое
Ваш план действий
Ваш план действий А теперь вернитесь к столбцу «Свидетельства „против“» своего «Журнала мыслей и доказательств». Обратите внимание на предложение, в котором говорится о применении навыков решения проблем и поиске другого выхода из ситуации. Отметьте предложение
Шаг 2. Ваш план действий
Шаг 2. Ваш план действий Теперь пора составить план на случай чрезвычайных обстоятельств — продумать, что вы будете делать, если во время практики подвергания возникнут какие-то проблемы. Первая проблема, к которой вам нужно подготовиться, — это повышенный уровень
План действий: дни 6 – 10.
План действий: дни 6 – 10. В следующие пять дней ваша утренняя "работа" упростится, дневная релаксация станет интересней, а вечерние занятия будут более продуктивными и практичными.Иными словами, ваши три ежедневных занятия с 6-го по 10-й день дадут вам ощущение того, что вы
План действий
План действий 1. Что конкретно, когда, как и сколько вы будете делать?Обязательно укажите точную дату достижения цели. Она сама по себе становится программой и подталкивает вашу психику к тому, чтобы вы быстрее достигли результата. Ведь если нет срока — к чему торопиться?