СОСРЕДОТОЧЕНИЕ – ЭТО ВОЗВРАЩЕНИЕ
СОСРЕДОТОЧЕНИЕ – ЭТО ВОЗВРАЩЕНИЕ
(замечание об оптимальных ритмах внимания)
Еще раз вспомним о биомаятниках и о том, что пока мы живы, в нас все движется и вибрирует. Приборы показывают, что даже у неподвижно застывшего часового тело совершает легкие ритмично-аритмичные покачивания. Глаза, уставленные в одну точку, все-таки совершают микродвижения. Даже крепкое сжатие кулака, если разобраться, тоже состоит из последовательных сжатий – разжатий, только очень быстрых, сливающихся...
Так же движется, колеблется и внимание, даже, казалось бы, неподвижно фиксированное на чем-то.
Нет, сосредоточение – это ни в коем случае не неподвижное застывание: это повторное возвращение к предмету внимания, возвращение в наилучшем ритме! Когда ритм оптимален, тогда только и возникает ощущение непрерывности.
Все, что само сосредотачивает, все, что «втягивает» – все ритмично, начиная с простых физиологических актов и кончая ритмами искусства. Если вы хотите, чтобы самовнушения АТ были максимально продуктивными, они должны носить ритмично-возвратный характер.
А главное правило сосредоточения звучит так: не бойтесь отклонения, бойтесь невозвращения!
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Возвращение
Возвращение В середине ноября я вернулась в Москву, заработав на обратную дорогу и привезя с собой еще триста рублей. По тем временам это были большие деньги.Я раздалась в плечах, окрепла и, как быстро выяснилось, не влезала ни в какие свои старые платья и кофты. Пришлось на
5.3.3. Возвращение
5.3.3. Возвращение Важным этапом путешествия является возвращение. Собственно проблемы в том чтобы вернуться в свое тело и выйти из ИСС обычно не возникает. Правда, если не говорить о погружениях с использованием галлюциногенных препаратов. В этих случаях возвращение
7. ВОЗВРАЩЕНИЕ
7. ВОЗВРАЩЕНИЕ По дороге к отцу юноши кошка сказала: «Возьми с собой этот орех, но не вскрывай его до тех пор, пока отец не спросит у тебя про льняное полотно». Когда огненная карета спустилась с неба, отец и братья юноши пришли в ужас и с подобострастием их приветствовали.
Сосредоточение энергии
Сосредоточение энергии Индия«В Индии люди всегда стремятся достичь бесконечного состояния счастья (Аннанда), известного под разными названиями: Кевалья, Нирвана, Самадхи и т. д., как написано в различных манускриптах». Доктор Хардик Шах связывает концентрацию нашей
6.1.5. Наблюдение и сосредоточение
6.1.5. Наблюдение и сосредоточение Перебрасывание мяча в кругеГруппа образует широкий круг. Без каких-либо инструкций терапевт поднимает с пола большой воображаемый мяч и бросает его кому-либо из группы, обращаясь к нему по имени. Клиент бросает мяч обратно терапевту или
"Хрустальный шарик " – упражнение на сосредоточение взгляда
"Хрустальный шарик " – упражнение на сосредоточение взгляда Теперь я хотел бы, чтобы половина присутствующих вышла из зала – выпейте кофе или что-нибудь еще. Не подсматривайте и не подслушивайте, потому что через несколько минут оставшиеся позовут вас и кое-что вам
Концентрация – это сосредоточение внимания
Концентрация – это сосредоточение внимания Пожалуй, каждому знакома такая форма концентрации, к которой приходится прибегать без особого напряжения, будь то чтение интересной книги, просмотр футбольного матча или компьютерная игра. Всё внимание, восприятие, мысли,
Сосредоточение
Сосредоточение Подобно Виктору Франклу, мы с вами тоже можем направить свою энергию в нужное русло. Чтобы добиться успеха, нам необходимо сосредоточиться на поставленной цели и не растрачивать свои силы впустую. Марк приводит пример из собственной жизни.Сосредоточению
Сосредоточение приносит результаты
Сосредоточение приносит результаты Марк продолжает свой рассказ.Этот случай многому меня научил. На собственном опыте я прочувствовал, как важно много работать, если хочешь чего-либо достичь. Я узнал цену деньгам и научился правильно распоряжаться ими (а после того, как
Возвращение
Возвращение Вернулся Свет в обитель мою не отражением, но источником. Некогда Он ушел от меня и затерялся. Он скитался и мыкался, кричал во тьме, одиноко было моему Свету и пусто.Но пришел Заратустра, и некуда мне больше спешить и нечего ждать, не о чем мечтать мне и нечего
Сосредоточение на гипнагогических образах
Сосредоточение на гипнагогических образах Наиболее распространенная стратегия ОСИСБ заключается в сосредоточении в процессе засыпания на возникающих в это время гипнагогических видениях. Вначале вы, скорее всего, будете видеть относительно простые образы, вспышки
Сосредоточение на визуализации
Сосредоточение на визуализации Другой подход к ОСИСБ, наиболее принятый в тибетских традициях, предусматривает беспристрастную визуализацию символа одновременно с концентрацией на гипнагогических образах. Символичность этих образов может помочь сохранить
Сосредоточение на других воображаемых объектах
Сосредоточение на других воображаемых объектах Для сосредоточения при вхождении в сон можно использовать любой познавательный процесс, требующий минимальных, но сознательных усилий. Вы уже знаете, что засыпает только ваше тело, в то время как ум, участвующий в процессе
Сосредоточение на телесных ощущениях или своем "Я"
Сосредоточение на телесных ощущениях или своем "Я" Если засыпая, вы будете сосредоточивать внимание на своем теле, то заметите, что при определенных условиях возникают ощущения, будто оно куда-то смещается, или начинает как-то загадочно вибрировать, или полностью
Возвращение
Возвращение Решив сделать моему отцу подарок на восьмидесятилетие, мы с женой организовали поездку в Венгрию. Мы проедем от Будапешта до Карпатских гор по местам, где прошло его детство, увидим дом, где он родился, начальную школу, ферму его родителей.Через