ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ
ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ
Делайте все с удовольствием, и худейте – с удовольствием!
Удовольствие – это то состояние, когда все получается. Не надо пугать свое любимое тело обещанием строгих диет и беспощадных тренировок.
Меня часто спрашивают, от чего я отказываюсь в еде, чтобы сохранять стройность. Да, практически ни от чего! Единственное, чего я не ем, – это пирожные, торты и пирожки.
Что же лежит у меня на тарелке? Кусочек брынзы, яйцо, помидор, огурчик, много зелени и ароматный ломоть арбуза, или что-то из фруктов по сезону. Разве это можно назвать ограничением в еде? Ничуть! Этого вполне достаточно, и поднимаюсь я из-за стола без всякого пресловутого чувства легкого голода, а вполне удовлетворенной своим завтраком.
По вечерам – немного риса и много зелени, и чуть-чуть какой-нибудь рыбки.
Вот и все! Никаких сложностей и ограничений!
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
ДЕЛАЙТЕ ВСЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ
ДЕЛАЙТЕ ВСЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ Все животные, кроме людей, знают, что главная цель жизни – получать удовольствие. Самуэль Батлер Я догадываюсь, что в вашей жизни меньше радости, чем должно быть, и конечно намного меньше, чем могло бы быть. Если вы такой же, как и большинство
ДЕЛАЙТЕ ВСЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ
ДЕЛАЙТЕ ВСЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ Все животные, кроме людей, знают, что главная цель жизни - получать удовольствие. Самуэль Батлер Я догадываюсь, что в вашей жизни меньше радости, чем должно быть, и конечно намного меньше, чем могло бы быть. Если вы такой же, как и большинство
Зачем мы худеем?
Зачем мы худеем? Недавно я прочла в статье, что, согласно статистике, «худощавые женщины обладают гораздо большей привлекательностью, чем склонные к полноте». Более того, именно стройность является единственным принципиальным критерием для мужчин. Все остальное —
6. Как достигать своих целей в общении – и делать это с удовольствием
6. Как достигать своих целей в общении – и делать это с удовольствием Общение с разными людьми складывается совершенно по-разному. С одними людьми нам легко и интересно, с другими просто скучно, а есть и такие, с кем мы чувствуем себя так, как будто из нас высосали все силы,
Правило № 50 Страстный собеседник с удовольствием поделится своими тайными мечтами, если вы о них спросите
Правило № 50 Страстный собеседник с удовольствием поделится своими тайными мечтами, если вы о них спросите Страсть – эмоциональное состояние, которое характеризуется высшей степенью возбуждения. Это особая эмоция, которую испытывают люди с высоким уровнем
Делайте все с удовольствием
Делайте все с удовольствием Старайтесь жить с удовольствием. Делайте все с удовольствием. Наслаждайтесь самим фактом жизни. И тогда вы почувствуете, как переходите на совершенно другой энергетический уровень и вам становится доступно то, что было недоступно раньше.
ЧИХАТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ
ЧИХАТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ Одному пациенту с «зажатым» дыханием я объяснял, что каждый его вдох должен быть немножко зевком, а каждый выдох – чуть-чуть чиханием. «Значит, чихать на все?» – спросил он.Это не совсем шутка. Дыхательное удовольствие – вот главный момент, который
КОГДА ЕЕ УДОВОЛЬСТВИЕ СТАНОВИТСЯ ЕГО УДОВОЛЬСТВИЕМ
КОГДА ЕЕ УДОВОЛЬСТВИЕ СТАНОВИТСЯ ЕГО УДОВОЛЬСТВИЕМ Чем сильнее эмоциональная связь между мужчиной и женщиной, тем больше ее удовольствие становится его удовольствием. Физически двигаясь внутри ее тела, он эмоционально контактирует с ней и тогда может пережить ее
Зачем мы худеем?
Зачем мы худеем? Недавно я прочла в статье, опубликованной в нашем же журнале, что, согласно статистике, «худощавые женщины обладают гораздо большей привлекательностью, чем склонные к полноте». Более того, именно стройность является единственным принципиальным
Почему бритье называют только мужским удовольствием?
Почему бритье называют только мужским удовольствием? ЭТО ВАЖНО! И электробритва, и станок должны быть только твоими и всегда чистыми. Позаботься о них! Кстати, пользоваться чужими бритвенными принадлежностями нельзя. ЭТО ВАЖНО! Средства для бритья нужны для того, чтобы
Идите за удовольствием, а не бегите от боли
Идите за удовольствием, а не бегите от боли Не доверяй своим желаниям. Руми Репутация или самоудовлетворение. Мнение Кати-Васи-Пети или ценность собственных намерений. Пункт назначения или само путешествие. Когда речь заходит о стремлении к цели, мы либо стараемся
Франция и Италия: учимся есть с удовольствием
Франция и Италия: учимся есть с удовольствием Французы, как и японцы, очень серьезно относятся к воспитанию в детях привычки питаться правильно. «Французские родители считают привычку к здоровой пище такой же важной, как умение читать или пользоваться горшком»[1], –