Шаг 3. Запланируйте занятия
Шаг 3. Запланируйте занятия
А теперь пора увеличить число приятных и полезных повседневных занятий. Найдите в графике по меньшей мере десять часов в неделю, во время которых вы занимаетесь необязательными делами, не приносящими ни удовольствия, ни удовлетворения. Возможно, вам удастся обнаружить два-три таких часа в день. В дальнейшем вы займете это время новыми приятными или полезными делами.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Занятия в зале
Занятия в зале Первая задача специалиста по психомоторике – помочь ребенку найти ориентиры в пространстве, понять, что такое «верх-низ», «право-лево», «перед-зад». Эта работа дополняет то, что делается на уроке, потому что там тоже изучают эти понятия, но специалист по
Структура занятия
Структура занятия Чтобы дети быстрее освоились, каждое занятие имело очень четкую структуру; в течение всего года она практически не менялась. Спустя некоторое время дети уже знали, что будет дальше. Это позволяло создать предсказуемую ситуацию, внутри которой они
Индивидуальные занятия
Индивидуальные занятия В некоторых случаях в дополнение к групповым я проводила индивидуальные занятия. Так было с Милой, когда она отказывалась входить в класс и кричала при малейшем «нажиме», так было с Андреем, когда он вместо пения громко кричал. Эти небольшие, всего
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ы любите экзамены? Если нет, то вам придется изменить свое отношение к этому виду человеческой практики. Потому что настала пора испытаний. Вы прошли определенный теоретический курс, прослушали огромную информацию, переработали ее в собственных
Занятия по жонглированию
Занятия по жонглированию В процессе занятий на тему «Учитесь учиться и укреплять силу своего ума», проводимых мною во всем мире, одна из игр, в которую мы играем, называется «Учимся жонглировать». Она основана на методе жонглирования как метафоре обучения, который
Систематические занятия
Систематические занятия Вероятно, наиболее важным и в то же время трудновыполнимым аспектом вашей программы по оздоровлению является регулярный характер тренировок. Вы должны бороться за свое здоровье каждый день. Забудьте о предлогах и оправданиях. Основная проблема
ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ
ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ Пенсия предоставляет множеству мужчин возможность наконец-то заняться охотой, выслеживанием и другими пространственными действиями, на которые у него никогда не хватало времени, — например гольфом, рыбалкой или боулингом. Для менее активных мужчин
20 Внеклассные занятия
20 Внеклассные занятия Деньги, скачки и женщины — три вещи, которых мальчикам не дано понять. Уилл Роджерс (1879–1935) В пугающем триллере Стивена Кинга «Сияние», по которому Стэнли Кубрик снял неплохой фильм, одержимый и сходящий с ума Джек Торренс сидит в пустом зале
Приятные занятия
Приятные занятия Просмотрите следующий список приятных занятий: • Посещение друзей/родных. • Прогулка. • Разговор по телефону с друзьями/родными. • Поход по магазинам. • Посещение кинотеатра/театра. • Принятие горячей ванны. • Просмотр видеофильмов/телепрограмм. •
НАУЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ
НАУЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ Уже в юности интересы Стриндберга были весьма многообразны, и особую склонность он питал к науке. Поэтому то, что научные занятия со временем занимают все большее место в его жизни — а в течение ряда лет (примерно 1893–1897) поглощают его почти целиком, — не
ОБЯЗАННОСТИ И ЗАНЯТИЯ
ОБЯЗАННОСТИ И ЗАНЯТИЯ В первой же беседе с ребенком о том, как он будет проводить время один, постарайтесь выяснить, какие занятия ему нравятся, а какие нет. Предполагается, что каждый ребенок должен выполнять определенную домашнюю работу, соответствующую его возрасту.
Глава 3 Запланируйте ключевые шаги
Глава 3 Запланируйте ключевые шаги – 1 –Одного доктора попросили посмотреть историю болезни 67-летнего пациента, жалующегося на хронические боли в области бедра{24}. Обезболивающие, которые он принимал, оказались неэффективными. Врач был вынужден рассмотреть более
Запланируйте желанный результат
Запланируйте желанный результат Планирование есть один из приемов формирования нужного нам события. Поэтому запланируйте встречу с желанным вам человеком и совершайте шаги к реализации вашего плана.Чтобы у вас не возникли дополнительные страхи по поводу того, что
Занятия на природе
Занятия на природе «Мам, не плачь! Я скоро-скоро вернусь!»Каждая школа обязана включить в программу занятия на природе. В них есть много плюсов: ученики имеют шанс ненадолго сменить обстановку, подышать свежим воздухом, узнать что-то новое о природных явлениях, а потом
Занятия в бассейне
Занятия в бассейне ВОПРОС: Здравствуйте! Нам исполнилось пять месяцев. Я хочу ходить с ребенком в бассейн. Насколько это гигиенично?С двух месяцев ребенок может посещать бассейн для грудничков. Плавание укрепляет мышечную, иммунную, сердечно-сосудистую и нервную системы