Схема занятия Биоэнерготренингом.
Схема занятия Биоэнерготренингом.
Базовые упражнения можно делать во время любых перерывов в мыслительной работе. Вовсе необязательно при этом находиться в состоянии погружения (например, в самогипнозе). Конечно, если ты умеешь входить в аутогипнотическое состояние, то упражнения Биоэнерготренинга будут получаться лучше, так как вхождение в погружение само по себе изолирует тебя от всех мешающих факторов. А проводимость между сознанием и телом в это время будет полностью открыта.
Для начала сядь удобно, закрой глаза. И расслабь мышцы. После этого постарайся отбросить все посторонние мысли и сконцентрируйся на том, что тебе сейчас предстоит. И поставь себе четкую и конкретную цель не ЭТО занятие – чего же ты хочешь добиться сейчас.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ы любите экзамены? Если нет, то вам придется изменить свое отношение к этому виду человеческой практики. Потому что настала пора испытаний. Вы прошли определенный теоретический курс, прослушали огромную информацию, переработали ее в собственных
Занятия по жонглированию
Занятия по жонглированию В процессе занятий на тему «Учитесь учиться и укреплять силу своего ума», проводимых мною во всем мире, одна из игр, в которую мы играем, называется «Учимся жонглировать». Она основана на методе жонглирования как метафоре обучения, который
Систематические занятия
Систематические занятия Вероятно, наиболее важным и в то же время трудновыполнимым аспектом вашей программы по оздоровлению является регулярный характер тренировок. Вы должны бороться за свое здоровье каждый день. Забудьте о предлогах и оправданиях. Основная проблема
ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ
ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ Пенсия предоставляет множеству мужчин возможность наконец-то заняться охотой, выслеживанием и другими пространственными действиями, на которые у него никогда не хватало времени, — например гольфом, рыбалкой или боулингом. Для менее активных мужчин
ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ЗАНЯТИЯ АТ
ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ЗАНЯТИЯ АТ (пятая неделя) (0). Подготовка места и запись. Внутренняя задача (1 минута).(1). Принятие позы. Общее и местное сбрасывание зажимов, освобождение дыхания (2 – 3 минуты).(2). Самовнушение тепла в теле (5 минут).(3). Целевое самовнушение («Я спокоен. С людьми
20 Внеклассные занятия
20 Внеклассные занятия Деньги, скачки и женщины — три вещи, которых мальчикам не дано понять. Уилл Роджерс (1879–1935) В пугающем триллере Стивена Кинга «Сияние», по которому Стэнли Кубрик снял неплохой фильм, одержимый и сходящий с ума Джек Торренс сидит в пустом зале
Шаг 3. Запланируйте занятия
Шаг 3. Запланируйте занятия А теперь пора увеличить число приятных и полезных повседневных занятий. Найдите в графике по меньшей мере десять часов в неделю, во время которых вы занимаетесь необязательными делами, не приносящими ни удовольствия, ни удовлетворения.
Приятные занятия
Приятные занятия Просмотрите следующий список приятных занятий: • Посещение друзей/родных. • Прогулка. • Разговор по телефону с друзьями/родными. • Поход по магазинам. • Посещение кинотеатра/театра. • Принятие горячей ванны. • Просмотр видеофильмов/телепрограмм. •
НАУЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ
НАУЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ Уже в юности интересы Стриндберга были весьма многообразны, и особую склонность он питал к науке. Поэтому то, что научные занятия со временем занимают все большее место в его жизни — а в течение ряда лет (примерно 1893–1897) поглощают его почти целиком, — не
Глава седьмая, в которой автор описывает специальные тренировочные упражнения, выполнение которых позволит тебе подружиться с Биоэнерготренингом.
Глава седьмая, в которой автор описывает специальные тренировочные упражнения, выполнение которых позволит тебе подружиться с Биоэнерготренингом. Я заметил, что неудачи при освоении упражнений чаще всего преследуют тех, кто хочет немедленно получить эффект, не обращая
Занятия собой!
Занятия собой! Крупнейшим и ярчайшим достижением вашей жизни станет открытие вами самих себя, ощущение в себе безграничных возможностей человеческого духа и познание собственной сущности. Открытие себя должно произойти как снятие покровов, как изучение себя,
Фиксированная схема – схема F
Фиксированная схема – схема F Несмотря на то что поведение фрау Мюльталер было не совсем обычным, действовала она в строгом соответствии со сложившейся у нее схемой. Назовем ее схемой F. Я это быстро понял и тем самым неимоверно облегчил себе проведение переговоров. Если
Гибкая схема – схема Flex
Гибкая схема – схема Flex Неограниченные возможности и новые идеи действуют на человека этого типа завораживающе и буквально притягивают его к себе. Шанс нарушить или изменить правила кажется ему в высшей степени соблазнительным, а искушение сделать это – непреодолимым.
Занятия на природе
Занятия на природе «Мам, не плачь! Я скоро-скоро вернусь!»Каждая школа обязана включить в программу занятия на природе. В них есть много плюсов: ученики имеют шанс ненадолго сменить обстановку, подышать свежим воздухом, узнать что-то новое о природных явлениях, а потом