«Дохлая кошка».
«Дохлая кошка».
Положи свои руки на колени ладонями вверх. На правой ладошке ярко и образно представь себе тот продукт, который тебе есть особенно вредно. Представь его максимально подробно – с запахом и вкусом. А на левой ладошке также ярко представь что – то, что неизменно вызывает чувство отвращения (например, дохлую кошку, неделю пролежавшую на помойке).
После этого сомкни руки в замок и так продержи их не менее 30 секунд. В это время могут появиться самые разнообразные ощущения в голове: чувство движения в голове, переливания, жара и т.д. Если ты проведешь это упражнение достаточно хорошо, то отвращение к данному продукту тебе почти гарантировано.
Это упражнение можно использовать не только при ожирении, но и в других случаях, когда надо отвратить себя от нежелательных действий.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Кошка, говорящая человеческим языком
Кошка, говорящая человеческим языком Может, собака и вправду лучший друг человека, зато для кошки нет лучше друга, чем она сама. Кошек можно любить или ненавидеть (ваши чувства им совершенно до лампочки!), однако эти животные обитают рядом с человеком уже так давно, что
КОШКА НЕ ПЕРЕБЕГАЕТ ДОРОГУ!
КОШКА НЕ ПЕРЕБЕГАЕТ ДОРОГУ! Каждый человек хочет это знать. Аристотель У меня вызвал глубокое отвращение фильм «Медведь». Не потому, что я равнодушна к животным. Мне было неловко его смотреть, словно мне показывали что-то непристойное, потому что создатели фильма
Он научился ходить, как кошка
Он научился ходить, как кошка Один человек, страдавший воспалением артерий, был вынужден принимать лекарства, которые делают кровь более жидкой, но при этом от них появляются синяки и кровотечение.Сначала он заметил, что чаще, чем обычно, ударяется о мебель, в результате
Глава 11 Как влюбить в себя мужчину, если между вами «кошка пробежала»?
Глава 11 Как влюбить в себя мужчину, если между вами «кошка пробежала»? Мои самые запоминающиеся знакомства: В большом торговом центре поднималась на лифте на третий этаж. Обратила внимание на интересного мужчину. Понаблюдав сначала за ним, поставила себе такую цель –
9 Кошка в доме, корова в тарелке Мы не ханжи, ханжи не мы?
9 Кошка в доме, корова в тарелке Мы не ханжи, ханжи не мы? Я говорю, что паук имеет такое же право на жизнь, что и цапля, и человек? Да. И не вижу никаких логических причин считать иначе. Джоан Данейер Уберите с лица эту самодовольную ухмылку. Один из главных уроков всех времен
Кошка, которая гуляет сама по себе
Кошка, которая гуляет сама по себе Не желая зависеть от мужчин, быть покорной и слабой, женщина стремится к свободе и самостоятельности. Она учится сама принимать решения и отвечать за свои поступки. Борется с жизненными невзгодами и смело идет по пути к задуманной цели.
1. «Кошка»: отжимания с прогибом спины
1. «Кошка»: отжимания с прогибом спины Назначение. Проработка мышц груди, рук, пресса, спины.Исходное положение. Встать на четвереньки с опорой на ладони и колени.Выполнение. Медленно, прогибая поясницу и прижимаясь грудью к полу, продвигать корпус вперед, до полного
«Кошка и мышка»
«Кошка и мышка» Очень умный, но немного нервный студент физического факультета Сэмюэль любит аккуратно и логично расставлять бутылки по местам, когда работает в баре «Кошка и мышка». На крышках новой минеральной воды «Символик» встречаются три разных символа: