Подготовка к погружению.
Подготовка к погружению.
На Востоке говорят, что даже тысячемильное путешествие начинается с первого шага. Но каков же твой первый шаг? Предположим, что ты никогда раньше саморегуляцией не занимался и, конечно же, тебе хотелось бы на первых порах иметь какие – либо ориентиры. Психологи знают, что первая неудача может отбить охоту для занятий любой деятельностью. Поэтому я бы советовал вначале некоторое время пользоваться нижеприведенной схемой вхождения в самогипнотическое состояние.
Начни работу так, чтобы для первого раза в наибольшей степени гарантировать себя от неудачи. Первая тренировка должна проходить днем, после работы или в выходной день. И желательно ее делать в максимально удобной позе.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Глава 8 Начальная подготовка: начальная подготовка по отсутствию любви
Глава 8 Начальная подготовка: начальная подготовка по отсутствию любви В книге «Игры, в которые играют люди» Эрик Берн пишет: «Сознательно или неосознанно все родители учат своих детей думать, чувствовать, воспринимать окружающий мир. Освободиться от этого влияния
Глава 9 Начальная подготовка: начальная подготовка по безумию
Глава 9 Начальная подготовка: начальная подготовка по безумию Познание Мы являемся на свет, будучи в таком же неведении относительно законов природы, в каком находился наш самый первый предок, живший в пещере, и за относительно недолгое время от рождения до наступления
Глава 10 Начальная подготовка: начальная подготовка по безрадостности
Глава 10 Начальная подготовка: начальная подготовка по безрадостности Когда люди задумываются над своей жизнью, часто случается так, что они понимают, что больше не могут считать то, к чему раньше стремились, хорошим или правильным. Тогда они спрашивают себя: «То, что мои
Г. Подготовка
Г. Подготовка Прежде чем подвергнуться лечению, пациент «привыкает к кушетке». Это означает, что он учится играть в свои игры лежа — буквально или фигурально — на кушетке психоаналитика, а также учится играть в игры врача, чтобы тот был доволен. Это хорошо видно в частных
Подготовка
Подготовка Позаботьтесь о тишине. Если хотите, можете включить негромкую спокойную музыку, но это не обязательно. Лично мне навязчивая свирель в спа-салонах не нравится ровным счетом, так же как непонятное фоновое бренчание в нашем китайском ресторане. Для меня это почти
Пролог Подготовка, подготовка и еще раз подготовка
Пролог Подготовка, подготовка и еще раз подготовка Однажды я спросил британского дипломата лорда Кэрендона о том, какой главный урок он извлек из многолетней и успешной работы на правительство. «Главный урок, – ответил он, – я усвоил еще в самом начале карьеры, когда был
ЧАСТЬ I. ПОДГОТОВКА К ИЗМЕНЕНИЯМ. ПОДГОТОВКА
ЧАСТЬ I. ПОДГОТОВКА К ИЗМЕНЕНИЯМ. ПОДГОТОВКА Не бойтесь продвигаться медленно, бойтесь находиться в бездействии. — Китайская пословица Не могу поверить, что говорю это, но мой ребенок сводит меня с ума. Ему 10 лет, и в принципе он нормальный мальчик, но поступки, которые он
1. Подготовка
1. Подготовка Если вы хотите во всеоружии встречать проблемы и учиться на них, то вам нужно заранее и ежедневно готовиться к этому. Как говорил мой наставник Джон Вуден, «когда приходит возможность, готовиться к ней уже слишком поздно».Каждое утро я начинаю с того,
Подготовка
Подготовка Тяжело в учении – легко в бою. А. В. Суворов, генералиссимус российских сухопутных и морских сил, генерал-фельдмаршал австрийских и сардинских войск, кавалер всех российских орденов своего времени, вручавшихся мужчинам, а также многих иностранных военных
Подготовка
Подготовка 1. Что вы чувствуете в нынешнем состоянии, когда цель еще не достигнута.Это могут быть рвение вперед, нетерпение, тревога, спокойная радость (по поводу того, что вы уже на полпути к результату), предвкушение, скука, ощущение несостоятельности и т. п. Перечислите и
Б: ПОДГОТОВКА
Б: ПОДГОТОВКА Методика органического изучения «карты памяти» делится на два главных раздела; подготовка и применение. Каждый из этих разделов включает четыре подраздела:? Подготовка? Пролистывание? Время и объем? Карта знания и памяти? Постановка вопросов и определение