Чтобы стать «тигром»
Чтобы стать «тигром»
— В Англии, — вспоминает знаменитый вратарь, заслуженный мастер спорта Алексей Хомич, — меня прозвали «тигром». За стремительные броски!
Не буду перечислять все качества, необходимые вратарю для надежной игры. Их много. Но об одном скажу — эластичность мышц. А где, как не в парной (да еще с массажем), можно довести мышцы до нужной кондиции.
«Банным королем» в нашей среде был знаменитый защитник Константин Крижевский. Профессор, можно сказать, этого дела. Любил, чтобы в бане все делалось по системе. Чтобы максимум пользы и удовольствия получить. Покупных веников не признавал. Помню, ездили с ним в Мытищи заготавливать березовые веники, такие, чтобы сами парили, как говорил Костя.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Больше двигайтесь, чтобы стать стройней
Больше двигайтесь, чтобы стать стройней Есть огромное множество исследований воздействия физических упражнений на снижение массы тела. Десятилетиями научные работы показывали, что физкультура в комбинации со здоровым питанием может помочь сбросить лишний жир и не
Двигаться, чтобы стать умней
Двигаться, чтобы стать умней Физическая активность — мощный усилитель мозга. Вот лишь несколько из множества путей, которыми она приносит пользу мозгу, и в результате вы принимаете лучшие решения в отношении того, чего и сколько есть.Улучшает циркуляцию кровиФизическая
Двигайтесь, чтобы стать счастливее
Двигайтесь, чтобы стать счастливее Вы когда-нибудь слышали выражение «эйфория бегуна»[108] Действительно можно чувствовать себя настолько хорошо просто от спортивных занятий? Будьте уверены, это так! Физические упражнения могут активировать в мозге те же самые
Медитируйте, чтобы стать сосредоточенным
Медитируйте, чтобы стать сосредоточенным Возможно, вы нуждаетесь в небольшой помощи, дабы сохранять свою приверженность плану снижения веса? Медитация может помочь. Десятилетия исследований показали, что медитация (а также молитва) полезна для мозга во многих
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ И ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ?
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ И ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ? Меня часто спрашивают: "С чего надо начинать?"Жизнь начинается у человека на Земле с первого вдоха Дыхание, как завод у часов, — ключ к тому, чтобы все системы и органы пришли в движение.Начнем и мы овладевать техникой
Как стать здоровее?
Как стать здоровее? Активный образ жизниИзвестно, кто больше двигается – тот меньше болеет! Иммунитет прекрасно укрепляют все виды физических упражнений: бег, плавание, длительные пешие прогулки, регулярные занятия гимнастикой. Но любая физическая нагрузка должна быть
Как надо употреблять спиртное, чтобы не стать алкоголиком?
Как надо употреблять спиртное, чтобы не стать алкоголиком? Бытовое употребление спиртных напитков широко распространено среди различных слоев населения и связано, как правило, с праздниками, юбилеями, свадьбами, с традициями выпивать в выходные дни. Это, как правило,
Как стать «непотопляемым»
Как стать «непотопляемым» Поиск Ключа стимулирует поисковую активность мозга и развивает способность находить лучшие пути для достижения целей. Это качество здорово поможет в жизни. Обычно людям легче напрягаться и замыкаться на преодолении неудачи, чем искать новый
Советы для того, чтобы стать ребёнку ближе
Советы для того, чтобы стать ребёнку ближе 1. Держите младенца ближе к вашему телу помногу часов каждый день. Но каким бы «аппетитным» он ни был, удерживайтесь от искушения укусить.2. Чаще ставьте музыку Моцарта и Гайдна, чтобы младенец вырос умным, уверенным и готовым
Как стать сыроедом?
Как стать сыроедом? Выбор пищи для человека в современном мире должен начинаться с работы мозга. Первое, что необходимо сделать, — это понять устройство своего организма. Почитать литературу, пообщаться с сыроедами, увидеть своими глазами людей, которые уже давно
Как стать мужчиной
Как стать мужчиной Неразумное воспитание причиняет вред не только женщинам. Мальчики нашей эпохи росли с представлением о том, «как быть мужчиной», которое было столь же разрушительно. Когда мужчины пишут мне о переживаниях и заботах, они часто предваряют свои текущие
Чем еще необходимо обладать, чтобы стать безусловным лидером?
Чем еще необходимо обладать, чтобы стать безусловным лидером? Вообще-то не так уж и многим, дорогой мой читатель, и сейчас мы поговорим на эту тему.Ты слышал, что существуют некие разновидности биоэнергии – это психическая энергия и энергия магнетизма. Обе они напрямую
Чтобы стать сильнее врага
Чтобы стать сильнее врага Недоеденный врагом кусок хлеба положите в дупло дерева и скажите: Сохни, кусок, Посыхай, А ты, мой враг, Свою силу отдай. Ныне, присно, Во веки веков. Аминь. Сказав так три раза, идите к своему порогу, ни с кем не разговаривая в пути. Вы не должны
Три шага к тому, чтобы стать хозяйкой на кухне
Три шага к тому, чтобы стать хозяйкой на кухне В Главах 9–13 вы познакомились с десятками вариантов меню, рецептов, снэков. Вы можете пользоваться ими всю жизнь. Нет никакой причины от них отказываться. Я постаралась включить туда многое, чтобы вам не надоедало. Можно
Улучшите работу своей лобной коры, чтобы обуздать внутреннего ребенка и стать добросовестнее
Улучшите работу своей лобной коры, чтобы обуздать внутреннего ребенка и стать добросовестнее Эта книга стремится помочь вам во внутренней войне между взрослой, разумной частью вашего мозга (КЛД), которая знает, что нужно делать, и центрами удовольствия, подобными