Тип мозга 4: унылое или эмоциональное переедание
Тип мозга 4: унылое или эмоциональное переедание
Люди такого типа переедают, чтобы исцелить свое чувство тоски или успокоить бурю эмоций. Они часто страдают от депрессии, недостатка энергии, низкой самооценки и симптомов боли и имеют тенденцию набирать килограммы зимой. Их томограммы обычно демонстрируют слишком высокую активность лимбической системы — эмоциональной инстанции мозга. Для этого типа людей очень полезны физические упражнения, рыбий жир, оптимизация уровня витамина D и некоторые добавки, например SAMe (S-аденозилметионин), позволяющие привести в состояние баланса их мозг, улучшить настроение, повысить энергию и уменьшить боль.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
2.2. Эмоциональное окружение: создание поля контакта
2.2. Эмоциональное окружение: создание поля контакта Первая задача заключается в предоставлении клиенту выбора группы, сопровождающей повторное рождение. Часто они уже имеют ясное ощущение того, с кем именно хотели бы быть во время этого ответственного акта, и кого хотели
Тип мозга 1: компульсивное переедание
Тип мозга 1: компульсивное переедание Люди, относящиеся к этому типу, склонны зацикливаться на мыслях о еде и ощущают навязчивое желание поесть. Они часто говорят, что не контролируют употребление пищи, и нередко едят по ночам, поскольку охвачены беспокойством и плохо
Тип мозга 2: импульсивное переедание
Тип мозга 2: импульсивное переедание Люди этого типа имеют слабый контроль над импульсами, легко отвлекаются и просто бездумно хватаются за еду. На их томограммах видна низкая активность фронтальной области мозга, в области лобных долей. Префронтальную (лобную) кору
Тип мозга 3: комбинация типов 1 и 2 — «компульсивно-импульсивное переедание»
Тип мозга 3: комбинация типов 1 и 2 — «компульсивно-импульсивное переедание» На первый взгляд это выглядит противоречием. Как может человек быть одновременно импульсивным и тревожным, зацикленным на навязчивых действиях? Тогда представьте себе компульсивных игроманов.
Тип мозга 5: тревожное переедание
Тип мозга 5: тревожное переедание Люди этого типа заедают свое чувство тревоги или нервозность. Они часто жалуются на предчувствие чего-то плохого, страдают от головных болей и проблем с желудком. Их томограммы, как правило, показывают слишком высокую активность в
Тип 4: унылое переедание или заедание переживаний
Тип 4: унылое переедание или заедание переживаний Люди этого типа склонны использовать пищу в качестве средства заедания глубокого чувства тоски или успокоения бури переживаний. Они часто страдают от ощущения скуки, одиночества, подавленности, низкой самооценки и боли.
Добавки, рекомендуемые для типа 4: унылое или эмоциональное переедание
Добавки, рекомендуемые для типа 4: унылое или эмоциональное переедание Добавки, содержащие витамин D и рыбий жир особенно важны для этого типа (см. описание выше).S-аденозилметионин (SAMe)S-аденозилметионин (SAMe) задействован в выработке нескольких нейромедиаторов (серотонина,
Чувство реальности и эмоциональное состояние
Чувство
Воздействие цвета на эмоциональное состояние человека
Воздействие цвета на эмоциональное состояние человека Жизнью наших далеких предков управляла смена дня и ночи, света и темноты. Дневное освещение давало мощный импульс к действию, ночь же приносила покой и общее замедление обмена веществ.С состояниями покоя и
Глава 18. Эмоциональное самовыражение
Глава 18. Эмоциональное самовыражение Если ты дошел до этого места книги, выполняя при этом все приведенные упражнения, у тебя уже несомненно должен был произойти определенный эмоциональный сдвиг. Я надеюсь, что эта глава поможет тебе понять и выразить некоторые эмоции, с
V. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
V. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ Глава 33 Скажи мне, что ты думаешь, и я скажу, кто ты Аристотель в свое время сказал, что здоровое тело и здоровый дух взаимосвязаны. С тех пор его слова были не раз переиначены.Что вы имеете в виду?Обычно говорят: «В здоровом теле — здоровый дух»,
Глава 4 ПСИХИЧЕСКОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Глава 4 ПСИХИЧЕСКОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ Среди пациентов, обращающихся к психиатрам и психологам, 70% составляют женщины. Мужчины в этом плане ничуть не "нормальнее", просто женщины охотнее признают, что нуждаются в помощи, и проявляют большую готовность найти и
Невозможность различать физическое и эмоциональное состояние
Невозможность различать физическое и эмоциональное состояние Люди с избыточным весом часто заедают эмоциональные всплески. Иными словами, проживая какую-то эмоцию, они интерпретируют ее как голод. Например, человек ощущает разочарование, крушение надежд, а ему кажется,
Эмоциональное здоровье и благополучие
Эмоциональное здоровье и благополучие Эмоции (от лат. emovere – возбуждать, волновать) – психические переживания, душевные волнения (радость, счастье, страх, гнев и др.), возникающие в результате воздействия тех или иных стимулов внешней или внутренней среды. Эмоции бывают