9 Способов укрощения навязчивых желаний

Теперь, когда вы лучше понимаете, как еда и переедание могут захватить в заложники ваш мозг, познакомьтесь с 9 стратегиями взятия своих желаний под контроль.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Читайте также

Невроз навязчивых состояний. Во введенном И. М. Балинским (1858) термине «навязчивые состояния» подчеркивается «чуждость» возникающих нарушений по отношению к сознанию. Подобным образом трактуются эти состояния и в зарубежной практике («compulsion» — англ., «принуждение» — в

6. Научитесь 9 секретам укрощения своих навязчивых и непреодолимых желаний Как я уже говорил, рыбий жир и витамин D могут помочь ослабить непреодолимые желания. Вот еще 9 способов помощи в этом, предложенные наукой о

Глава 6 Научиться 9 секретам укрощения непреодолимой тяги к еде Контролируйте свой аппетит и свою жизнь В 30 лет Стефани забеременела близнецами и во время беременности набрала около 36 кг, которые впоследствии так и не сбросила. Фактически она продолжала набирать вес,

29.2. Невроз навязчивых состояний Клинические проявления. Невроз навязчивых состояний, или обсессивно-фобический невроз, проявляется главным образом непроизвольными, непреодолимо возникающими сомнениями, страхами, представлениями, мыслями, воспоминаниями,

Рэйки и исполнение ваших желаний Обращали ли вы внимание на то, что желания иногда сбываются без всяких усилий? Наверняка обращали, но не придавали этому значения. В этом есть своя закономерность. Вы, вероятно, знакомы с теорией, согласно которой все во Вселенной, начиная

Глава 43. ИНВЕНТАРИЗАЦИЯ ЖЕЛАНИЙ Все приходящее нам в голову отнюдь не является нашим желанием. Настоящее желание, имеющее глубинную творческую силу, способное создавать реальный результат, очень часто не осознается. Оно упрятано в глубинах бессознательной психики и

ТРИ ГРУППЫ ЖЕЛАНИЙ Прежде всего, нужно провести своеобразную инвентаризацию своих желаний. Разделить их на несколько групп:1) стратегические, рассчитанные на долгосрочную перспективу и потому неконкретные;2) относительно конкретные, но не имеющие точного адресного

Упражнения для устранения пагубных желаний Упражнения по устранению пагубных желаний, описываемые ниже, могут использоваться для проработки любых вредных привычек, включая тягу к табаку, алкоголю, наркотикам, азартным играм и так далее. Данные приемы избавят вас от

Загадывание желаний на воду Однажды моего знакомого «скорая» увезла с приступом – думали, эпилепсия, у него даже пена изо рта шла. Жена потом призналась: сходила к знакомой, попросила трусы мужа заговорить, чтобы мужская сила утроилась. Хорошо еще, что мужчину в больнице

Быстрые замены — вытеснение паразитных желаний Замещение — лучший способ преодоленияОчевидно, если организму действительно нужны вещества, то скорее он захочет продукт в свежем виде, чем в обработанном. Поэтому вареную и жареную картошку можно заменять очистками

Заговор от навязчивых мыслей Из письма:«Подскажите, как можно вылечить с помощью белой магии человека, страдающего различными фобиями: постоянные страхи, боязнь хлеба, муки, масла, чужого прикосновения…» Если человек постоянно переживает без повода, изводит себя

Невроз навязчивых состояний В эту подгруппу входят 3 самостоятельных формы невроза: невроз навязчивых страхов, невроз навязчивых движений и невроз навязчивых мыслей.Навязчивые страхи возникают, как правило, резко и внезапно, чаще всего у младших школьников.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ Раньше говорили о навязчивом неврозе, сегодня различают несколько навязчивых состояний. Чаще всего эти поведенческие особенности проявляются уже в детстве. Склонные к ним дети очень пунктуальны и проявляют совершенно недетскую