УПР. Ощущение сердцем
УПР. Ощущение сердцем
Направьте внимание на свой нос, уши, ноги или руки. Чтобы помочь своей сосредоточенности, можете подвигать этой частью тела или прикоснуться к ней, но потом прекратите эти движения и удерживайте свое внимание на этой части тела, до тех пор пока она не станет самой осознаваемой из всех его частей.
Направьте свое внимание к сердцу и положите на него ладонь. Отметьте новое качество осознанности, которое возникает только по отношению к этому органу тела — качество эмоционального чувства.
Снимите руку с груди и просто ощущайте свое сердце. Расслабьтесь, дышите ровно и наблюдайте за всеми эмоциями, которые у вас возникают. Такое ощущение собственного сердца является одной из глубочайших и в то же время простейших упражнений любви.
Испытав и познав ощущение сердца, можно переходить к первому средству развития сердца в повседневной жизни.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Ощущение
Ощущение Ощущение — предполагаемое рядом философских и психологических концепций элементарное содержание, лежащее в основе чувственного знания внешнего мира, «кирпичик» для построения восприятия и иных форм чувственности. В качестве примеров данного явления обычно
ГЛАВА ПЯТАЯ О ПРИЯТИИ СЕРДЦЕМ
ГЛАВА ПЯТАЯ О ПРИЯТИИ СЕРДЦЕМ 1 Что же разумеем мы, когда говорим о религиозной вере?Религиозная вера предполагает, прежде всего, духовное внимание: она внемлет духу, т. е. «емлет внутрь», или, что то же, приемлет его показания и доверяет им.Поэтому можно сказать: вера есть
66. Ощущение
66. Ощущение Мы будем называть «ощущением» опыт непосредственного осознания вещей. Так, когда мы видим цвет, у нас возникает ощущение от этого цвета, однако сам по себе цвет – не ощущение, а факт ощущения.И, наконец, отнюдь не очевидно, что особые каузальные законы,
Глава 1. СОВРЕМЕННАЯ ФИЗИКА — «ПУТЬ С СЕРДЦЕМ»?
Глава 1. СОВРЕМЕННАЯ ФИЗИКА — «ПУТЬ С СЕРДЦЕМ»? «Каждый путь-это всего лишь путь, и ни в тебе, ни в других нет ничего, что препятствовало бы тебе покинуть его, если таково веление твоего сердца... Смотри на всякий путь. пристально и внимательно. Испытывай его столько раз,
УПР. Слушание сердцем
УПР. Слушание сердцем В следующий раз, когда кто–то заговорит с вами — особенно если это будет ваш ребенок или другой близкий человек — обратите внимание, не пропускаете ли вы часть его слов мимо ушей, не переходите ли к попыткам предугадывания того, что, по вашему мнению,
Действовать сердцем
Действовать сердцем Сердце представляет собой нашу срединную точку: оно является не принадлежностью эмоциональной или сентиментальной сферы, а разумом, обладающим чувствами, или разумным чувством.Сердце это душа, то, что нас «одушевляет», то есть чувства и мысли; это
Глава пятая О приятии сердцем
Глава пятая О приятии сердцем 1 Что же разумеем мы, когда говорим о религиозной вере?Религиозная вера предполагает, прежде всего, духовное внимание: она внемлет духу, т. е. «емлет внутрь», или, что то же, приемлет его показания и доверяет им.Поэтому можно сказать: вера есть
25. «Чистые сердцем»
25. «Чистые сердцем» — Смотри, кто идет! — воскликнул кролик, широко раскрыв глаза. — Открой глаза!— Это излишне, — ответила сова. — Я прекрасно вижу и с закрытыми глазами.— Ну и кто это? — спросил кролик.— Это единорог, — ответила сова бесстрастно.— Чертовски
ОЩУЩЕНИЕ
ОЩУЩЕНИЕ В сапфире сумерек пойду я вдоль межи, Ступая по траве подошвою босою. Лицо исколют мне колосья спелой ржи, И придорожный куст обдаст меня росою. Не буду говорить и думать ни о чём - Пусть бесконечная любовь владеет мною - И побреду, куда глаза глядят, путём Природы
ПУТЬ С СЕРДЦЕМ
ПУТЬ С СЕРДЦЕМ Мир полон таинственных сил, и мы – беспомощные существа, окруженные непостижимыми и неумолимыми силами. К. Кастанеда. Особая реальность История западного духа знала периоды, когда стихия иррационального отступала под натиском критического мышления. Одна
Беседуйте со своим сердцем
Беседуйте со своим сердцем Я могу назвать два самых мощных противоядия для разрушительных эмоций. Это общение со своим сердцем и умение жить в любви, которая из него изливается.Царь Давид разговаривал со своим сердцем. Он спрашивал свою душу: «Что унываешь ты, душа моя, и