ПАКСЬЯСАНА ИЛИ ВАЮЯНАСАНА (положение птицы или самолета)
ПАКСЬЯСАНА ИЛИ ВАЮЯНАСАНА (положение птицы или самолета)
Стоя на полу, поместите правую ногу за правого плечо так, чтобы пятка и пальцы оказались на левом плече. Руки должны быть разведены как крылья ястреба. Левая нога должна быть прямой. Повторите процедуру, изменив положение ног (фото 161).
Эффекты и преимущества
Эта асана внешне напоминает птицу. Её практика позволяют чувствовать себя очень легко и беззаботно. Чувство невесомости становится настолько явным, что почти становится реальным. Молодые девочки и женщины, желающие иметь детей не должны её практиковать.
Асана полезна при заболеваниях ног, коленей, талии. Эта асана очень полезна, для туристов и альпинистов. Она делает тело пропорционально сложенным. Говорят, что практикуя эту асану можно уменьшать и увеличивать размеры тела.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
«Райские птицы»
«Райские птицы» Больные шизофренией имеют в себе что-то от «райских птиц», не заботятся о хлебе насущном, о приличном внешнем виде, о социальной позиции, профессиональных амбициях и т. д. Их не интересует работа как источник существования и социального успеха.
Блюда из птицы
Блюда из птицы Салат из крахмального желе с курицей Состав. 183 г курицы, 20 г крахмала из гороха маш, 32 г свежих огурцов, 30 мл соевого соуса (25 мл подается отдельно), 5 мл кунжутного масла, 5 мл уксуса.Способ приготовления. Для приготовления желе сухой крахмал разбавить
Блюда из птицы
Блюда из птицы Рагу из курицы по-китайски Необходимые продукты:• курица – 250 г филе;• овощи мороженые китайские – 300 г;• масло растительное – 1 ст. ложка;• соевый соус – 2 ст. ложки;• соль, имбирь и перец молотые – по вкусу;• зелень укропа.СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Филе
Отбивные из птицы
Отбивные из птицы Необходимые продукты:• куриное филе – 4 шт.;• шампиньоны – 150 г;• вино белое сухое – 1 стакан;• бульон мясной – 1 стакан;• лимон – 1 шт.;• перец красный молотый, соль по вкусу.СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Филе слегка отбить и припустить в смеси бульона с вином
Блюда из птицы
Блюда из птицы Курица, тушенная с морковью Необходимые продукты:• куриное филе – 4 шт.;• соль;• перец белый свежемолотый;• морковь сладкая крупная – 3 шт.;• бульон куриный – 125 г;• вино белое сухое – 2 ст. ложки.СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Куриные грудки посолить и потушить
Салаты из птицы
Салаты из птицы Мясо домашней птицы и дичи обладает высокой пищевой ценностью (мясо курицы в среднем содержит 13 % белка, 5 % жиров, 0,9 % углеводов), в нем мало соединительной ткани, жир его имеет более низкую температуру плавления, поэтому оно хорошо усваивается и относится
Суп из домашней птицы
Суп из домашней птицы Курица – 500 г, стручковая фасоль – 300 г, 10 перьев зеленого лука, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 яйцо, 2 столовые ложки растительного масла, 2 столовые ложки сметаны (10 % жирн.), зелень укропа, перец, соль по вкусу.Сварить куриный бульон, процедить. В кипящий
Окрошка из птицы
Окрошка из птицы Вареная или жареная птица – 200 г, 3 свежих огурца, зеленый лук – 100 г, 4 яйца, 1 столовая ложка сметаны (10 % жирн.), горчица, соль по вкусу, 1,5–2 л кваса.Яйца отварить вкрутую и очистить от скорлупы. Желтки вареных яиц растереть с солью и горчицей. Полученную
Блюда из птицы
Блюда из птицы В диетотерапии ожирения в основном используют кур, цыплят и индеек. К запретным продуктам относятся очень жирные утки и гуси. По сравнению с мясом животных куры и индейки содержат больше белков и экстрактивных веществ, меньше соединительной ткани. Поэтому
Блюда из птицы
Блюда из птицы Курица с карри и имбиремФиле курицы – 500 г; лук репчатый – 2 шт.; чеснок – 2–3 зубчика; корень имбиря величиной с грецкий орех; карри – 1 ч. ложка (или по вкусу); корень свежего имбиря – кусок длиной 2 см; куркума – 1/4– 1/2 ч. ложки (или по вкусу); кориандр (молотый)
152. «Мотор самолета»
152. «Мотор самолета» ИП – стоя; ноги шире плеч. Руки перед грудью, согнуты в локтях, локти в стороны; пальцы сжаты в кулаки. Ребенок выполняет 6 круговых движений предплечьями (от себя) и произносит «р-р-р» (выдох). На счет 7 разводит руки в стороны, пальцы разжимает (вдох).
Блюда из птицы
Блюда из птицы Домашняя птица и дичьДля приготовления блюд из домашней птицы используются главным образом куры, утки, гуси, индейки, а из дичи – рябчики, куропатки, тетерева, глухари, фазаны.Домашняя птица большей частью поступает в продажу мороженой и ощипанной, но
Блюда из птицы
Блюда из птицы Курица, тушенная в томатеСостав: курица – 1 шт., томат – 100 г, лук – 3 шт., топленое масло – 30 г, мука – 1 ст. ложка, соль, перец, сахар, сок из половины лимона.Курицу разрезать на 4 части и обжарить в масле на сильном огне. Поместить в кастрюлю, добавить
БЛЮДА ИЗ ПТИЦЫ
БЛЮДА ИЗ ПТИЦЫ Во дворе Вангиного дома в Рунах и вокруг него всегда было много разных животных: собак, кошек и коз. Собаки и кошки жили рядом с нами долгие годы, поэтому мы знали родословную многих из них. Однажды весной река Струма вышла из берегов и залила окрестные села.